今天介绍第四个心理卡片：记忆
定义：记忆是存储和提取信息的一种能力；是过去的经验在头脑中的反映。
分类
感觉记忆：刺激作用于感觉器官所引起的短暂记忆。通常是指1秒钟左右的时间，也叫瞬时记忆，瞬时记忆时间极短，大量的、被注意到的信息很容易消失，能够记住的东西才进入短时记忆。
短时记忆：是指在一段较短的时间内储存少量信息的记忆系统，一般被认为是处于感觉记忆与长时记忆之间的一个阶段工作记忆，通常保持时间一般不超过一分钟。
长时记忆：是指信息经过一定的深度加工并且长久在大脑中保留下来的一种记忆，它的保存时间从几天到几年甚至是终生。
[月亮]
下面讲一个记忆研究中的经典效应：系列位置效应
系列位置效应是指记忆材料在系列位置中所处的位置对记忆效果发生的影响，包括首因效应和近因效应。
比如说，在英语早读上，你今天早读的任务就是背完某一单元的单词30个，你从第一个开始背，一直背到最后一个，早读下课后你去吃早饭，吃完早饭回来你开始回忆这些单词，你会发现你对头几个单词的回忆非常好（首因效应，primacy effect），对最后几个单词的回忆也非常好（近因效应，recency effect），而中间背的那些单词记忆效果则相当差。如下图。
把首因效应和近因效应应用到生活中会发生什么有趣的事情呢？
现实生活中，首因效应也即形成的最先的关于他人的第一印象常常会左右我们对他日后的看法。这就不难理解为什么那么多人重视印象管理了！谁不想获得别人积极的评价呢？
其次近因效应往往发生在我们熟悉的人身上，比如说你室友抽烟喝酒烫头熬夜打游戏，但是，最近几天，他戒了烟，戒了酒，作息也规律了，如此，你对他的印象就会发生很大的转变。
最后，分享最近的一个热搜：
前几天微博上有个热搜叫“请不要再美化阿尔兹海默症。”
确实不该美化，中度痴呆阶段即可出现失语、失用和失认。单独失认就足以让人无比煎熬，想一想，他认不得自己的妻子、儿女、朋友等，所有关于亲情爱情和友情的联系都被剥夺，熟悉的环境一下子就变得陌生起来，对他而言他的世界也就失去了色彩和温度。
END
