莫名的焦虑，成为现代人的通病。
对未来的迷茫，引发人生的焦虑。对身体的不适，引来健康的焦虑。对孩子的教育，引来学习的焦虑。
不知从何时起，我们变得越发焦虑，焦虑的问题也越来越多。
有的人，因为焦虑，导致失眠多梦，精神越来越差。有的人，因为焦虑，导致脱发瘦弱，外在形象严重受损。越是焦虑，人就越发憔悴。
我们看了很多的心灵类书籍，告诫我们不要沉迷于过去，要立足现在，憧憬未来，用胡思乱想的时间去投入工作，去学习和读书，提升现在的认知，做好对未来预期目标的判断，不要让未来的自己后悔现在的选择。
我们尝试去做，却发现很难，焦虑就像一个恶魔，无时无刻不从你的身体里侵蚀，消融你的意志，沉落你的生命，直至抑郁而轻生。每当这个念头袭来，总会以苏轼的《定风波》来振奋自己，想到苏轼坎坷的一生，自己这些困难算什么，人总要往后看，既然改变不了过去，那就决定未来，可好了一阵子，又会在某一天回到原来，周而复始，越发迷茫而痛苦。
有人说，跑步可以治愈焦虑，我们开始跑步，跑完那一刻，汗水顺着脸颊而下，湿透的衣衫确实让人有了一种难得的愉悦，焦虑几乎没了踪影，可当我们再次想起那些往事，一切又回到了原点。
焦虑，真的会让我们的生活一团糟吗？既然无法远离它，那就学会与它同在，适当的焦虑，可以激励我们改变现状，如果感到职场焦虑了，那就分析是什么原因让我们焦虑，学习能力不够，人际交往不足等等，有针对性的学习与提升，提高我们的认知，反而，消除了自己的焦虑，也会随着层次的提升，新的焦虑会督促自己更好地提升。
其实，我们的焦虑没有想象中的那么恐怖，只不过是被我们无形地放大，学会与焦虑交朋友，释放适当的焦虑，来成为提升自我的动力。
我是木桐，与君共勉。
