老担原本姓王，因为老是担心，所以大伙就叫他“老担”。他早上起床就担心上班迟到、吃饭时担心菜没洗净、吃水果担心农药过多、走路时担心交通安全、在单位工作担心完不成会让领导批评、在家里担心有坏人进屋。总之他担心这，担心那，一天到晚，就是不担心因他“担心”而影响的生活。
其实这是一种毛病，叫强迫型焦虑，也与完美主义有关系。他们想努力地把每一件事做好，却又担心做得不够好，不够完美。所谓完美主义，就是指你希望所有的事情都要达到你的预期结果，你必须保证完美无缺，比如你的工作必须合你的心意，你老婆必须是最好的一个。完美主义的坏处就是你无法完美。因为这个世界本来就不完美。很多事情不会都顺着你来。
所以你可能会因此而生很多闲气。比如你因上班堵车而生气，认为司机素质不高，认为道路设计者有问题；你老婆做家务的样子让你不舒服，你觉得擦桌子应该从左往右擦。总之你试图改变外面世界来追求完美是徒劳的，永远有让你想不到的事情出现，把毫无准备的你变得很容易爆发脾气。因为你希望所有事情都顺着你来。
你的痛苦来源于你过份执着，或许你认为这样你可以有很伟大的发明吧，事实上数据显示，完美主义者与他们可能成功的机会成反比。也就是说，越追求完美，就越容易失败。因为从一开始，他们就担心失败，变得焦虑不安，这让他们没有办法全力以赴地做事情。失败之后他们就变得异常焦虑，沮丧和压抑，会拼命地想逃离。他们很少冷静下来从失败中总结教训，他们只考虑如何避免尴尬，会尽量把失败的原因归到外因上。他们担心形象受损，让自己的形象变得不完美。由于他们有着这么严重的思想包袱，让他们很难获得事业上的成功，并且常常引起家庭、生活以及人际关系上的困惑。
其实我们不完美主义的人，是最完美的，因为我们知道很多想法是不切实际的，自己不会坚持自己的执念，会让自己变的强大来解决自己的问题。
所以有这种焦虑，完美想法的人，试着去做那些在你看来“不重要”和“不必须”的事情吧，这些事情往往能给你带来真正的快乐，比如跟朋友见面，或外出游玩，而过去你可能会选择更加“重要”和“必须”的责任和义务，要知道你曾经的所有行为都是带有严肃而苛刻的目的性的，也就是所谓目的性太强。改变一下自己的习惯，你才会变得真正完美。
