《津巴多普通心理学》| 学习心理学，推动自我认知

2022年07月06日13:24:23 心理 1052

《津巴多普通心理学》是一本很厚重的心理学专著，是教科书级别的好书。我一度以为它是一本医学类书籍，至少把脑科学及神经学都讲的很透彻了。大脑机制、神经机制联合各种应激反应，投射到心理学领域，这样解读心理学就更能切中要害了。总之啃下这本书，心理学知识的大部门盲区会扫除掉了。菲利普·津巴多、罗伯特·约翰逊、薇薇安·麦卡恩三位大师联合推出的作品，不仅专业度出圈，实用性和教育意义都领先世界了，是心理学领域中的杰作啊。

心智、行为、心理科学的连接，让我们走进了心理学世界。对脑机体和其运行机制的深入了解之后，关于我们自身的感觉、知觉、记忆、思维、智力、心理反应都纳入观测分析的范围内，这样庞大的系统融合之后，将心理学相关的一切都打通了，潜心学习心理学的同学们，有了这本《津巴多普通心理学》，如获至宝。大师们奉献的智慧结晶，都凝聚在这本书中，一旦遇到难题，都可抓起这本书，找到其潜在的通道与联系，分析出一条清晰的思路来。

许多地方都刷新了我的认知啊。以前听说过这个观点，“大多数人只用到了自身大脑的10%”，专家给出了正确答案，事实的确如此。而且专家还专门解读了大脑的大小跟智力上的关系，“没有研究表明大脑的体积越大，人就越聪明”，这个说法不被专家们支持。还有一个观点也挺让我意外的，“当梦中的场景特别真实时，你的身体处理麻痹状态”。我前阵子老是在梦境中从高处跌落，那种跌落瞬间的恐惧以及对落地后的疼痛想象，那个过程的反射弧在大脑里有好长一段时间，然后落地后万幸的感叹，原来这只是梦境。还有一个结论，也挺刷新我的想象的，“我们的基因有超过90%的部分在黑猩猩的基因中能找到。这支持了达尔文的观点：人和猿有相同的祖先”。好了，不用怀疑了，我们就是从猴子变来的，孙大圣的后裔。

菲利普·津巴多是美国心理协会前主席，当代最有名的心理学家之一，被誉为“心理学的形象与声音”、心理学的形象与声音”、“心理学界的摇滚明星”。《津巴多普通心理学》被誉为最经典的心理学教材之一，全球心理爱好者入门首选，有“比小说还好看的心理学入门经典”之称。书中共推出了14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。全方位打造我们的心理学领域的认知体系，除掉内容很有趣之外，作者也把自己所了解的相关资源打包推荐给了我们，他在每一章的末尾都贴心的附上了“推荐书籍和视频资源”，这些资源很丰富，有文章、书籍及电影等。读书的同时如果对某些问题关注，想拓展更多的东西，就可以使用这些资源，把自己的阅读理解和心理学疑问展开来探讨，伸展到更远的地方，让思想更深入，同时也可以多角度思考和分析许多问题，并在这个过程中，获取更多不限量的快乐。