一、在良好的治疗关系中处理和疗愈创伤
要明确的是，我们首先要排除来访者所阐述的创伤经历是其幻想的可能。
然后才能开始治疗创伤。
治疗创伤不一定要围绕创伤来进行，要建立良好的治疗关系。
二、创伤后反应的影响因素
1、个体遭受创伤的时间越早，患PTSD的可能性越大。
2、文化、宗教、民俗影响创伤受害者
3、受害者对攻击者的认同
当受害者认同攻击者的时候，就会成为自己最讨厌的人。
三、创伤造成的心理影响
1、最常见的是自伤、自毁
2、无节制的狂欢和发泄
主要是指酗酒、吸毒、夜不归宿或在夜店狂欢。
3、性
4、强迫偷窃
评估偷窃行为：是为了占有财物？还是为了处理自己的负面情绪？
5、冲动攻击性的行为
攻击、伤害别人
如何治疗受伤害者呢？
我们应尽可能地建构与创伤经历相反的情景与环境，即安全的、可控的，是可被信赖的，是温暖和支持的。
有时候不一定要完成对创伤的暴露。仅仅通过良好的咨询关系和稳定化就可以使来访者自我发展出更好的自我力量，实现自我帮助。
五、创伤治疗的阶段
1、稳定化
在解决创伤之前，稳定来访者的情绪，使其能够自我调节，即使回想起创伤事件也能自我安抚。用美好的感受和体验去填补、去综合、去安抚自己被唤起的负面情绪和感受。
来访者可使用安全岛技术：想象自己躺在海边的沙滩上，看着蓝天白云……
稳定化主要涉及三个层面：
（1）生理稳定化
个体的身体是安全的，不会受到攻击、威胁和伤害。
（2）社会稳定化
个体的社会关系是稳定的，个体能够拥有或保持比较好的社会功能。
（3）心理稳定化
个体能够自我调节情绪。
2、创伤暴露
消解创伤情绪、改变来访者的负面评价或认知
3、重建生命的价值和意义
获得成长
2022年7月2日
除了生死，人生无大事。
思念改变不了什么。
虽然我不能对你说：我很想你。
但你对我说过：我希望你健健康康、快快乐乐地生活。
