从强迫到焦虑抑郁

2022年07月01日11:34:07 心理 1955

接着写。复读一年,可能因为高一之前基础还比较好,幸运的是考上武汉钢铁学院。到了大学那种感觉一直持续,到了大一下期,就转移到手心和脚心有虫子在爬,脖子已感觉不明显。只要清醒状态下,那种感觉挥之不去,时时刻刻不能专注,那种感觉生不如死。进校时我们四川当时考分还比较高,要比云南、北京、青海多100多分同学,基础还是比较好的,武汉江苏要比我们高一点。当年是3+2,英语一百三十九是班的最高分(满分150),后面连四级都没有过。可想而知,强迫症的危害有多大,最痛苦的时候就想用刀子划手心脚甚至是幻想是不是把手脚砍掉就不会想了。虽然挂了科,四级也未过,所幸还是顺利的毕业了。我们当年是包分配最后一年,就回到了四川攀枝花。上班以后,工作中不象学习那么特别的专注,刚开始上班是倒班,比较辛苦,也比较忙,每天下班过后,又喜欢打牌。然后就这样,一天一天的,虽然症状在,但还不是那么痛苦,也未失过眠。到2012年,提了科级干部以后,就很少打牌了,后面几乎不打,但那种强迫的感觉还不是那么强烈。这个时候,也逐渐从网络上知道我这是强迫症,也知道了森田疗法。其实那么多年过来,虽然没听说过森田疗法,但实际在生活中可能也无意识的应用了那个方法,不管它,顺其自然。其实这一段时间牌打得少了,对手脚的那种感觉就观注得多一些。16年一个高中同学联系上我就把我拉进高中群。有一天群里有个同学问起当年成绩为什么突然下滑那么多,是不是因为谈朋友暗恋什么的,我就辩解,把这个隐藏多年的秘密说出来了。从那开始,那种强迫感觉又让进一步唤醒,也越来越强烈,一直从高中、大学,到上班我都一直把这个秘密深深的埋藏在心里,这样突然一下就把这个吐露出来了。好像又感觉到同学异样目光,又反噬着我,加上2017年又换来新的工作,新的环境,刚开始又不适应,就逐渐开始失眠,焦虑,然后又失眠,焦虑抑郁,恶性循环,后来头痛,惊恐…未完待续。


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