徐州心理卫生服务站：如果你感到焦虑或不知所措，或者你认为你需要帮助，你的产科医生、助产士、母婴护理护士和心理医生可以为你提供治疗、支持和服务方面的建议。
有时候，告诉别人你的感受是一种解脱。他们可能会建议一些策略来帮助你管理你的感觉和担忧。你的家庭医生可能会建议你去看心理医生，或者建议你服用一段时间的药物。有些药物在怀孕和哺乳期间可以安全使用。
产后抑郁症
生完孩子后，多达80%的女性可能会在产后第三天到第十天之间出现“婴儿抑郁症”。这种感觉一两天就会消失，也不能叫“产后抑郁症(PND)”。然而，大约七分之一到十分之一的母亲会患产后抑郁症。
PND是一种在分娩后12个月内出现的抑郁症，通常出现在最初的几周或几个月。它可以缓慢或突然开始，可以从非常轻微和短暂到严重和挥之不去。对于大多数女性来说，很快就会过去，但其他人需要专业的帮助。
PND最常见于第一次怀孕后的女性。一些女性在怀孕期间会经历抑郁(这被称为产前抑郁)。产前抑郁症和产后抑郁症统称为围产期抑郁症。
产前和产后抑郁症的症状取决于抑郁症的严重程度，但可能包括自卑、不足和内疚、流泪、睡眠困难和恐慌发作。伴侣也可能在孩子出生前后患有抑郁症。
伴侣、家人和朋友都可以在女性PND的康复中发挥重要作用。生孩子和PND会给人际关系带来很大压力。患有产后抑郁症的女性可能会远离所有人，包括她的孩子和伴侣。家人的支持，尤其是伴侣的支持，对帮助她康复至关重要。
产后抑郁症经历的症状范围取决于抑郁症的严重程度，可能包括:
1.自卑和缺乏自信
2.不胜任感和负罪感
3.消极的想法
4.感觉生活毫无意义
5.感到不知所措
6.眼泪和烦躁
7.睡眠困难或睡眠模式的改变
8.性欲低下
9.焦虑、恐慌发作或心悸
10.食欲不振
11.很难集中注意力或记住事情。
