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本 期 导 读
① 小羊人急救指南！
② 特殊时期的保命要点！
③ 对病毒say bye bye！
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晚上好呀，姐妹们~
最近，小羊人遍地开花，大面积阳了个阳，想问问大家身体还好吗？
目前可以把大家分为三个阶段：阳过，阳了，等着阳
其中，以“等着阳”的姐妹压力最大；
不仅要时刻担心自己什么时候阳，还要承担起🐏同事的工作压力，以及照顾🐏家属的生活重担，天选免疫人无疑了👍
玩笑归玩笑，无论当下大家有没有中招，面对疫情，任何阶段防护工作都不能马虎。
今天这份【防护清单】一定要码住，做好防护，争取都健健康康的！
除此之外，日常我们还需要注意哪些？
💡 保证充足的睡眠以及营养均衡，平时可以适当补充维C；
💡 多运动，增强免疫力；
💡 每天开窗通风，勤洗手保持个人卫生。
如果不幸中招后，如何生活起居？
💡 保持稳定的情绪，减少焦虑、恐惧和烦躁；
💡 保持规律作息，多喝水；
💡 谨遵医嘱，科学定量的服药；
💡 自我隔离的房间保持通风，在进入家中公共区域要佩戴N95口罩。
📑附一份药品清单📑（仅参考，症状严重者需要急诊就医哦）
对于特殊时期的垃圾消毒，芽芽还得再啰嗦一句：用过的纸巾、口罩等，先装入塑料袋；
再用含氯消毒液（含有效氯500-1000mg/L）或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，扎紧塑料口袋再扔掉哦~
虽然现在大家对于消毒这件事越来越重视，但是也要避免过度消毒！
不正确的消毒不仅会对家居环境造成污染，甚至还会危害健康，只会适得其反。
关关难过关关过，最后跟我一起说：🐏🐏退退退！
-今日互动-
今天的防疫指南分享就到这里啦，
你有什么抗🐏过关经验？
快来评论区里聊聊吧！
