而有一些酒友可能年轻时候也并不喜欢喝白酒，随着年龄增长，生活压力增大，选择喝酒来消愁，也能在酒里品尝出生活的酸甜苦辣，久而久之，已经离不开酒的陪伴。但是上年纪之后，经常出现不能喝酒的说法，说年纪大了再喝酒对身体不好之类的。
这样的说法不错，但是如果说为了身体健康强制一些中老年人戒酒，可能结果还会适得其反，因为喝了大半辈子，忽然不喝，会出现食欲不振，精神不佳这些症状，所以对于这些酒友专家们也总结出：不建议强制戒酒，建议每次少喝一点，养成良好的饮酒习惯，平常喝酒牢记“2不喝1喝”，小酌无妨。
①不喝：不喝混酒
因为现在的白酒市场白酒种类实在太多了，酒桌上也会同时出现好几种酒，一些酒友为了感受不同口感，把不同的酒勾兑在一起，有的甚至加饮料，这些做法都是不提倡的，因为勾兑之后的酒已经不属纯粮酒，非常容易上头，出现头晕、头疼等症状，非常难受，不管是中老年还是年轻人都不建议尝试。
②不喝：不喝冰酒
一些酒友喜欢在大夏天喝点冰镇酒水，感觉非常清爽，所以有的时候即使喝白酒，也会拿去冰冻一下，觉得这样口感更佳。但是白酒的酒液温度如果太低，喝了之后肚子会非常不舒服，在冬季就更不能喝这样的酒了，特别上了年纪的酒友们，不要尝试。
①喝：喝优质纯粮酒
对于白酒有点了解的酒友都知道，喝酒要喝纯粮酒，先不说口感，对身体没有额外的伤害，那些勾兑出来的白酒，不管口感有多好，毕竟添加了一些可食用添加剂，这类物质不易被消化，长期堆积在体内，对身体伤害还是挺大的，特别上了年纪的酒友就更应该注意这个问题了。
一些酒友就会说现在的白酒种类实在太多了，实在不知道该怎么挑选才能选到纯粮酒，这点其实也不用担心，虽然劣质酒很多，但是好酒也是存在的，比如接下来跟大家分享的这2款，不仅都是优质纯粮酒，还好喝不贵，一起来看一下吧。
①老白汾10
这款是汾酒旗下的一款优质纯粮白酒，我们都知道汾酒是清香型白酒的代表，口碑和口感都很好，性价比很高。
它的口感比较绵柔，典型的清香型白酒，一清到底，干净清爽，回甘明显。酒瓶的设计是坛装，非常有喝酒的氛围。还是一款100%纯粮酒，价格也不贵，非常适合中老年人当口粮酒。
②蒸台坤沙酒
它是产自贵州的酱香酒，在当地还是小有名气的，非常受酒友的喜爱，因为它一瓶就有1000ml的大容量，买一瓶回去可以喝好处一段时间，虽然容量增加，但是价格却还是买一瓶500ml酒的价位，非常的经济实惠。
当然除了这点，能深受酒友喜爱的原因还得是口感好，它的用料很讲究，精选当地的优质小红粱和小麦，采用大曲坤沙工艺酿制成酒。口感上，酱香浓郁，酒体呈微黄透明，口感醇厚绵柔，喝完回甘明显，空杯留香持久。
这款酒不论是口感还是价格，都非常实在，上了年纪的酒友每天都要喝酒就要选对好酒，这款纯粮酒肯定是不错的选择。
上了年纪不建议盲目戒酒，会让身体出现不适感，建议养成良好的饮酒习惯，牢记专家“2不喝1喝”的建议，平常小酌是可以的。
