这是一件非常，现实、真切、且又悲伤的事。
34岁之后，你会发现自己，突然之间就变“丑”了。
不知道大家有没有这样的感觉，在20多岁的时候，即使是每天熬夜、三餐不规律、不健康饮食，皮肤也都还是精致的。在这个阶段，细纹也没有，白头发也不明显，不保养也水水嫩嫩。
但是，一旦到了某个点，比如说32、33岁之后，即便自己开始注重养生，并且开始保养，但是人的精气神还是缺乏地很，皮肤也开始走下坡路，胶白蛋白迅速流失，开始变得干瘪和苍老。
更糟糕的是，身体各方面都开始大不如从前，各类毛病也都开始冒了出来。
确实是，在身体达到某个年龄之后，就会开始“迅速衰老”，这并不是你的错觉。
有专家指出：人并不是慢慢地、均匀地变老，而是在达到某个临界点时，突然地变老（甚至是变丑）。比如说在34岁、60岁、78岁这些年龄段，身体突然就开始垮掉，人体突然就加速衰老。
34岁之后，身体指标异常开始
正如前文所述，在34岁之后，身体已经明显不能支撑你去做个“熬夜党”了，你也不能像年轻时那样去肆意追剧了。如果这个时候走进医院，体检单上也会开始呈现各类异常，诸多疾病的风险也开始增加。
从科学理论上来说，细胞外基质相关的蛋白质，开始逐渐减少了。这类蛋白质，是ECM的代表之一，会开始流失：脸部肌肉开始塌陷，皮肤开始松弛，细纹开始滋生，你该注意了——断崖式衰老，正式来了！
就是这一刻的沮丧，你再也没有年轻时的饱满感了！你再也没有富有弹性和光泽的肌肤了！这就是岁月的侵袭，谁都逃不过年龄的流失。
人体衰老并非匀速进行
60多年前，科研小组人员有过一次惊人发现——在人体年龄之下，还掩藏着另外一套“衰老的时钟”。这个时钟会很清晰地记录人体衰老特征，但是，却也似乎存在着往回拨的可能。
纽约专家做出这样一个实验，“联体共生”。将两个不同年龄段的老鼠，现将其进行同血管供血。一段时间之后，再将其放置在同一个房间里。房间里有健身器材，并且每天给他们投放健康的食物。
结果，在共生18个月之后，年长的老鼠，其骨骼的重量跟密度，与年轻老鼠的骨骼极为相似。换句话说，年老老鼠的骨骼变年轻了。
这类衰老实验证明，在衰老领域，抗衰领域里，是存在一定可能性去“逆转”年龄的。主要的方式在于生活方式，比如说健身、运动、合理饮食等这一块。在测试过程中，会对心脏、大脑、肌肉等指标进行测评。也正是因为共同存在的环境、有着共同的生活习性，因此，老年老鼠也跟壮年老鼠一样，强壮、聪明、健康，甚至皮毛也较为光滑油亮。
衰老焦虑、容貌焦虑、健康焦虑，往往都会成为困扰众多人群的因素。诚然，我们每个人都应该理性对待，积极应对人生的每一个转折点、正确面对人生的生老病死、合理理解衰老跟丑去。生命的美好，还在于我们去探寻，也许有些方式可以实现逆转，就在于大家是否愿意去做。
