凌志军，人民日报社高级编辑、资深记者，素来以高质高产著称，作品畅销海内外。
2007年，凌志军突如其来地被诊断为“肺癌晚期、脑部肿瘤”。自此，他的生命被判了“死刑”，缓期三个月。
可是五年后，未经化疗的他，从死神手中夺回生命，成为中国抗癌成功第一人。
从身陷绝境到逐步康复，凌志军以亲生经历告诉世人：我们需要用更加客观的视角重新认识癌症，切莫因病急过度治疗，而是理性选择最佳治疗方案，并积极乐观的面对生活！
肺癌晚期，看病遇冷
2007年2月7日深夜，新书《中国的新革命》完稿，凌志军合上笔记本，带着疲惫昏沉而睡。
可没过多久，一阵突如其来地眩晕感将他击醒。持续地恶心、头痛、天旋地转，让这个平日里几乎没有得过病的人意识到了问题的严重。
凌志军来到医院检查。等了半天片子的他，殊不知自己的生命已被判了重刑。
看片子的医生嘴里嘀咕着：“脑子里有，肺里有，肝上也有。”
凌志军心里咯噔了一下。
“活不过3个月了。”医生没有多说，直接扼杀了这个话题。因为胶片显示，凌志军的颅内发生两处病灶，肺癌、脑瘤的概率为98%，基本宣判为肺癌晚期。
和大多数病人一样，在变故忽然而至时，凌志军眼前闪动的，也是惨淡的光。“肺癌”这两个字眼，凌志军已是非常熟悉。
1993年，30岁的凌志军通过自学，考入中国社会科学院。当他将这一份激动喜悦分享家人之时，母亲却哭着回应他：你爸得了肺癌，快要不行了....
这是凌志军第一次对癌症有了实感。看着父亲在放疗、化疗的痛苦中循环，凌志军也心如刀绞。可是，穷尽了所有的办法，林父还是很快地离开了。
而现在，如同历史复刻，凌志军感觉自己一眼就能望到生命的尽头。
他开始四处求医。有朋友建议他去北京天坛医院，并推荐了一位有声望的专家。经过两个小时的颠簸路途，凌志军和妻子又在医院楼道又来回踱步中等待了三个小时。
临近医院下班，凌志军终见到了专家。然而专家只是看了他一眼，转而看向片子又与对面的年轻医生交谈起来，凌志军与妻子则站在一旁不知所措。
几分钟后，凌志军试图叙述起自己突如其来的症状，甚至提高了音量，可专家却因谈话被打断挂出了一脸不高兴。
身旁焦灼地妻子也终于忍无可忍上前就问：“脑子里的东西和肺部病灶有没有关联！”妻子担心如果脑瘤是肺癌扩散引起，那就真的没有希望了。
专家连抛两个问号，“你想让它有联系？是吗？”之后，是凌志军和妻子长久地沉默。
那天，夫妻俩到最后都没有得到明确结论，专家只是告诉他们脑部的瘤有2.5厘米×2.3厘米大，需要马上进行开颅手术。
听到开颅，凌志军有些抵触，向其询问有无其他途径以及不手术的后果。专家终于看向了他:“不手术？那就等着呗！”
“等着”，即“等死”，这一次的看诊体验，加剧了凌志军对治疗地消极态度。
他打心底觉得医生对于病人的影响力是压倒性的，他们的冷漠远比检验结果与疾病折磨更让人绝望。
此后辗转过北京与上海各大医院，看过内科、外科，中医、西医……每个专家都说不清脑瘤是否为肺癌转移，但都表明肺癌已确切无疑，除了化疗、手术，没有太好的治疗方案。
凌志军也开始犹豫要不要听从医生的建议，而后像父亲一样化疗、手术，最后死去。
只做手术，不做化疗
恐惧与焦虑之际，一线曙光竟悄然从大洋彼岸照来。在国外学医的表妹得知哥哥患癌晚期后，让他准备一套完整的核磁共振和CT资料，以便她联系到国外几位癌症专家进行联合会诊。
两天后，妹妹向凌志军转述了外国专家的会诊经过。
在一间拥有硕大读片器的房间，医生们将他的九张脑部胶片依次排开，悬挂半面墙壁。随后拿起放大镜仔细阅片，同时认真听凌志军妹妹讲述发病经过，对于他们认为很重要的细节不厌其烦地反复询问，然后回到那些胶片旁，重新依次查阅。
整个过程持续大约60分钟，然而仍没有完，他们又把胶片的数码文本拷贝到电脑上，经过放大处理后再来比照。
商讨诊断后，国外医生得出的结论竟别有不同：脑部病灶50%不是肿瘤，或者只是良性肿瘤；脑部病变和肺部病变关联性不大。
专家告诉他，美国人普遍认为癌症不是绝症，而是一种慢性病。其中1/3的癌症可以预防，1/3可以根治，剩下的通过有效治疗能够长期生存。
凌志军感到震惊，在搜索大量资料后，他发现似乎有理，因为在最近10年里美国的癌症发病率和死亡率有所遏制。
于是，经过理性的综合分析，凌志军大胆地做出一个的决定：只做手术，不做化疗。
从这时起，他所做的每一个选择，都是以生命为赌注的赌博。
2008年，凌志军切除了左肺最严重地方的恶性肿瘤，但是拒绝了切除脑瘤的治疗方案。
手术后，凌志军按照自己的计划办理了出院手续，更是在出院的时候拒绝了医生提出的化疗和放疗建议。对于医院开出的一大堆抗癌药，凌志军一片也没带回家。
种种做法让医生都摸不着头脑。但在他看来，这些药物在围剿自己体内残存的癌细胞的同时，也会带来很大的副作用破坏自身免疫系统。
从肺癌晚期，到肿瘤消失
凌志军开始尝试用纯自然的方法恢复自己的体能。比如，每天步行5公里、日光浴、深呼吸……
除此之外，从饮食和起居习惯开始，凌志军重启了自己的生活。患病之前，他还是个“工作狂”，一天工作12个小时，一周7天，没有节假日。
得知肺癌晚期的时候，看见保安、清洁工时，凌志军还冒出过这样的想法:如果有机会从头来一次，让我从保安、清洁工干起也行，按时上下班，生活也规律。
但冷静下来，凌志军觉得不太现实，他不再抱怨，而是积极调整好心态，主动将生活节奏舒缓下来。
开胸手术后，凌志军去了苏州疗养，没几天胸闷和咳嗽就减轻了，5个月后，咳嗽已经消失。
每天七点钟，凌志军会准时起床，吃早饭，上半个小时的网；之后，他会来到户外，裸露50％的皮肤晒太阳。按照凌志军的想法，就算这样不能补充维生素 D ,也能享受生命再次被阳光照亮的感觉，生机而有活力。
他最喜欢去的是离家三里地一座柳阴环抱的公园。过去他总是匆匆从围墙外走过，患病后第一次走进去，眺望碧海和蓝天，这才发现咫尺之外竟有这样一个从容恬静、无物无我的世界。
午饭后，凌志军会睡午觉。随后3点起，喝茶1个小时，再出去散步。晚饭后再看一会儿电视，就睡觉。
简单的吃、喝、拉、撒、睡，构成了凌志军的一天，但不同的是，细节方面处处充满讲究。
比如吃得要足够杂，足够粗，足够素，足够天然；每天要喝2.4升水；养成排泄规律，同时观察大小便的颜色和多少；每日睡眠长度大于8小时……
时间一分一秒地过去，距离医生们说的“三月大限”越来越近，但凌志军没有闻到一点死神的气息。相反，良好的身体感受与呼吸的逐步畅快，他感觉到的是死神离他越来越远了！
事实也的确如此，经过检查，凌志军脑内的占位有了回缩的迹象，而肺部的阴影也减少了许多。凌志军感到振奋，他用自己独特的方式试错成功，这无疑给凌志军带来了巨大的信心。
2012年3月15日，距离查出癌症已过去五年，凌志军进行了新一轮的全面复查。
在反复确认自己的检验报告后，他的手不自觉地颤抖，开始不相信自己的眼睛：癌胚抗原处于正常值范围；颅内病灶几乎完全消失；肺部和腹部未见新的异常。
这些全都表明，他获得了重生！
写书传授经验，生活向阳而生
“我明白复发和转移的风险尚在，但我再也不会谈癌色变。死神是天堂里的最后一位天使，是上帝给予人类的最后一个礼物。”经历癌症，凌志军多了太多的勇气与信心。
抗癌成功后，他重新回归创作，不过与之前的所有书籍不同，这一次，他决定记录自己的抗癌经历，让更多的癌症患者能够理性的看待疾病，战胜疾病。
他在书中将自己的抗癌经验总结为了“康复九策”：
树立正确的治疗观念，不过度治疗；改变错误的生活方式；不抢时间，让自己慢下来，静下来；注重“吃喝拉撒睡”；早睡早起，不熬夜；深呼吸；多晒太阳；修炼好心情；没事多步行。
这些有别于医疗体制中的治疗与药物作用。而第一条不过度治疗，是凌志军用自身与在医院的所见所闻中得出的最深感悟。
凌志军清楚地记得，上海抗癌协会的一次年会中，400位国内外专家对肿瘤的过度治疗达成共识：
目前我国有80%的癌症晚期患者在有意或被迫接受着超过疾病治疗需要的过度治疗；全球肿瘤患者有1/3死于不合理治疗；因为过度治疗的盛行，癌症患者的死亡率上升了17个百分点。
凌志军也清楚地记得，一位同行曾不幸患上淋巴癌。他一次又一次地化疗，而他那个时候白细胞降到零，意味着身体无免疫功能了。在“更大剂量的一次化疗”后，这位同行离开人世。
不过，凌志军并不是在鼓励采用与他相同的抗癌方式，他强调的只是避免不必要的过度治疗。
“与癌症的较量是没有后悔药的，一着不慎就有可能满盘皆输。因此每一个决定都必须有足够的理由，都必须是理性思考的结果，而不是冲动和盲从。”凌志军语重心长道。
剩下的八条醒世箴言，旨在心理重建，以身心舒适辅助治疗。因为凌志军感悟到，癌症病人最大的难关不光是生理上的，更是心理上的。
很多的癌症患者会觉得怎么自己那么倒霉，想着想着甚至不少得了抑郁症。但其实这是进入了生命的另外一个境界。
因为若非经历生死，凌志军还会在事业冲锋的路上透支生命热情。而癌症后，闲云野鹤的轻松状态下，他不仅享受了生活，也变得更加积极乐观了。
或许因病向阳而生，是对生命最好的态度。如今，凌志军仍没有打破早睡早起的习惯。
他的生活除了健康，也更加丰富。到江南山林呼吸新鲜空气。携爱妻四处旅行，爬山、滑雪、与朋友倾心交谈……
而在家时的每日清晨，凌志军会在缓缓升起的朝阳中，细细研磨烹煮咖啡，听儿子给买的收音机里的古典音乐，浪漫而雅致。
现在的凌志军像一只浴火重生的凤凰，他不再疲于奔命，真正过上了理想的生活。
结语
不同年龄段，都存在癌症发生的几率，定期体检尤为重要。
但基因异常不可避免，发现癌症时，我们唯有战胜恐惧，理性治疗，同时与命运和解，以积极乐观的心态面对生活，才有同病魔较量的前提。
加油，每一位身处绝境地陌生人！
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参考资料：
1.罗屿.凌志军:向死而生[J].小康,2012(11):88-91.
2.凌志军 《重生手记》 湖南人民出版社 2012-10
