需要在这个季节补足血气的人有哪些呢？
1.晚上睡不好觉（血虚失眠，血不养心）；
2.脸色苍白，毫无血色，皮肤暗淡；
3.头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑；
4.舌头淡白，唇色淡白；
5.心悸、胸闷；
6.女生月经过少；
7.经常思虑，还容易健忘；
8.很容易就累了；
9.天气稍微转凉就手脚冰凉；
10.指甲苍白，容易断裂；
11.做过大手术，感觉很虚；
12.产后虚弱......
这些问题，归根结底，就是气血虚。气血虚的人，就是血气不充盈。我们因为姨妈失血，因为生娃失血，因为生活工作压力大，思虑多耗伤气血；因为长期看手机，盯着电脑久视伤血；因为经常熬夜、加班、失眠耗费气血；还因为焦虑烦躁，肝气郁结耗伤气血；还因为饮食不节，损伤脾胃，脾胃“生血力”减弱，这就是从源头上“耗血”。
那么，要怎么补到气血，还不上火呢？
有这样一个药食同源的方子：阿胶、重瓣玫瑰花、葛根、枸杞子、陈皮。
阿胶玫瑰膏方也是一个食疗秘方，看见没有，这个组方，所采用的材料全部都是食品级别的，是一个药食同源的方子。7种食药同源的材料去腥去燥，冲水喝，将气血的统统补回来。
大家都知道，中药分三品，上品是用来养生的，食药同源能长期吃的，这款调养气血的方子是每个女人都可以长期吃的。
那么，问题来了，这么简简单单的一个方子是如何让女人的气色变美，月经变好的呢？
从肝、心、脾三个角度入手。
首先，阿胶+重瓣玫瑰+枸杞，来疏肝调经，活血化瘀。女子以肝为先天。肝郁气滞，会影响气血和月经，还会化火，身体多出来的这些热，混着寒、浊、郁，变成身体上的疙瘩、胸口上的结节、增生，脸上的色斑、粉刺。
对于肝气不舒，肝血不足，血瘀气滞的女性，补血解郁疏肝非常重要，被尊为“ 补血圣药”的阿胶必不可少，枸杞子补肝益肾，还有重瓣玫瑰花解郁疏肝圣药，疏肝理气最佳。
接着，陈皮+葛根，来补脾养颜，充盈气血。俗话说：女人脾胃好不好，脸上见分晓！脾统血是以脾主运化为基础的，女人一旦脾虚血亏，气血没办法很好的充盈皮肤。脸色就晦暗了，不滋润，没有弹性。治皮肤暗沉色斑，离不开脾胃的调理。
脾胃还是后天之本，是气血生化之源，脾胃好了，身体的造血功能就好，气血就会越来越好，气血水平恢复了，月经量就正常了。
方中葛根和陈皮归脾、胃经，都是强脾胃，旺脾血的良药，葛根还能养颜丰胸、防骨质疏松，被称为女性保护神，陈皮理气健脾，调中燥湿，有助脾气健运，气血充足，养好脾胃，才能拥有由内而外的红润气色，肤如凝脂，素颜也美丽！
最后，重瓣玫瑰，来养心助眠，延更抗衰。女人血不养心，睡眠就不好，尤其是更年期的女性，晚上睡不好，白天精神差，慢慢地人就会变得脸色难看、皮肤暗沉萎黄、长斑长皱纹，黑眼圈眼袋突出，白发脱发，加速衰老。
心其华在面，重瓣玫瑰还能养心安神，能活血化瘀，这个非常好喝的阿胶玫瑰膏方，送给气血差，气色不好的女人，送给月经量少的女人。
最后祝愿天下女性美丽健康！
