大家的孩子每天都吃好早饭之后去上学吗?味之素公司正在进行,吃早餐＝容易学习！
年龄越大，缺食率越高，家庭早餐不吃的比例随着年龄的增长而增长。
虽然知道吃了比较好，但是不知不觉就不吃了的孩子可能很多吧。
有数据显示，这种不吃早餐的生活方式不仅不利于健康，而且还会影响成绩……!
早餐吃得越好的孩子成绩越好!?
为什么不吃早餐会影响成绩呢?
‘不吃早饭去学校或公司？吃晚饭的晚上6时~ 8点,早上起床后的6 ~ 8时,早晨起床的阶段,经过了近12个小时。
这样一来,只有脂肪的分解葡萄糖的供应来源。因为上午的大脑总是处在气体缺陷状态。也就是说“上午的宝贵时间浪费”成为可以理解的。
另外，我们的大脑运作是有节奏的。人在上午工作得最好，到了傍晚，机能就会逐渐下降。因此，“需要用脑的时间是上午”。从这个意义上来说，好好吃早餐，为了不浪费大脑大量工作的上午时间，是非常重要的。”
如果不吃早饭，大脑就会能量不足，无法按照自己的想法工作。
每天都吃早饭的孩子在学习能力调查中得分往往更高。吃了早饭，从上午开始就能集中精力上课。
怎样的早餐才能让大脑高效运转呢?
为了抓住‘大脑细胞需要葡萄糖，脑细胞要想很好地将葡萄糖作为能量使用，就必须与食物一起摄取葡萄糖以外的各种营养素。
因此，如果不摄取富含各种营养素的均衡饮食，即使通过葡萄糖让脑细胞充分发挥作用，也无法锻炼和强化大脑。”
一个面包、一个饭团等不仅仅是主食，还需要各种各样的营养素。
虽然知道，但是每天想做营养丰富的早餐却没有时间的人一定很多。
但我个人觉得，即使没有时间也能做的事情意外地多，比如加一些市面上卖的汤，或者加一些前一天晚饭的菜。
不吃早餐不仅是对成绩的不安，还是对健康的担心。
虽然早上父母和孩子各自都很忙，但还是尽量让孩子吃完早饭再送他们回家。
