这个周末又双叒叕刷剧到头昏眼花，就像广告里说的，这滋味，根本停不下来！
明明是休息的时间，为什么就不能好好休息呢？每集45分钟的剧，3倍的节奏看，也不知道自己在追什么？！钻进了编剧的套子里，沉浸在别人的故事里，好像在看别人，又好像在角色里面寻找自己的影子和立场。
心浮气躁，静不下来。每天两地一线穿梭在摩天大楼，车水马龙中，枯燥且乏味的上班，心一直是被吊着，人也是被抽着走。一直计划着一旦放松下来，就在就家学习，真的到了周末，反而刷视频、刷剧。仔细想了想，可能是下面的几个问题。
一、时间上，不够自律。
一旦有外界的诱惑，就难以控制自己。之前听到有个朋友说：“现在为什么卖减肥产品的那么多，为什么明明可以自己跑步、运动、控制饮食就可以瘦下来的，为啥还有吃减肥的用品？因为真的没有那么多人有那么自律，也没有人能一直那么坚持！”出去跑步，转角遇到一个烧烤摊，可能你的脚就挪不动了，控制吃东西，可能别人多劝你一句“没事啊，这个不长肉的，吃一点点没关系”，可能你的手就控制不住了。
二、心理上，不够坚持。
人总是喜欢挑选轻松的事做，需要学习、动手练习的事，总是一拖再拖，然后时间就在追剧、刷视频这种打发时间的事情上不断流失。当时间过去了，才追悔莫及。自己定下的目标，在时间的冲刷下，不断变得模糊，甚至慢慢地遗忘。
三、内容上，剧情吸引。
电视剧里选择你爱的明星主演，然后剧情也是日益贴近生活。这两天看的孙俪主演的《安家》，也算是大女主的戏，然后选用了房产中介卖房的剧情材料，穿插着不同出生、背景的人，讲述了他们在大城市上海打拼的故事。里面的女主房似锦，原名叫“房四井”，从一个小山村跑出来，原生家庭重男轻女，在生理上、心理上都给了她很大的打击，在社会上处处碰壁，但是遇到了一些帮助她的贵人，事事都化险为夷，逐渐走向独立、自信。
虽然嘴上喊得很凶，我要控制我自己，我要卸载掉APP，我要把身心解放出来，但是，都是“思想上的巨人，行动上的矮子”。就像男人戒烟、戒酒一样，戒掉“剧瘾”，也不是一件很容易的事情。原本只想着休闲娱乐一下，谁知道，有些坑，跳进去了，真的特别难爬出来。
在刷剧中越走越远的我们，该怎么停下来？我想，有自控力的人，是可以继续坚持自律的，没有那么大毅力，和我一样的“凡人”，只能经常告诫自己，再继续刷下去，你可能平庸到死，坚持卸载就是胜利！
我是看电影喜欢吃爆米花的麻辣盟主，关注我，一起奥利给~
