据雅虎新闻2月15日报道，身高180cm、体重426斤的马克通过减肥手术和改变生活方式成功减重至198斤。减肥成功的马克现已判若两人，从毫无存在感的胖子变身为神采奕奕的帅小伙，并重新找到了自己的幸福，成为人生赢家。
在马克6个月大的时候就被儿科医生告知他是一个易胖体质的孩子。从小到大他的体重都偏胖，直到去德国读中学三年级那段时间，他戒掉了快餐，步行出门，保持着良好的生活方式，成功变瘦了。当他回国时，连最好的朋友几乎都认不出是他。
之后他因沉迷于互联网，这种静态的生活方式让他养成了很多不好的生活习惯，吃很多垃圾食品，长期久坐等。后面又因为他父亲被诊断出脑癌，更加颓废的生活方式让他的体重高达270多斤，这对一位中学生来讲是超级偏胖。
在他父亲死后，体重一直往上涨，婚姻失败后更是如此。直到2017年的春天，他母亲因心脏病过世，此次打击让他意识到自己需要改变现状。原本想用购买的人寿保险支付减肥手术，但又因为工作不稳定，没有下定决心，同时又因为不规律的工作时间，长期吃快餐。在2018年2月，他的体重达到最高值，重达426斤，这个数字让他大吃一惊，并难以接受。
就在第二天他开启了减肥之路。饮食方面他戒掉了土豆、面包、米饭、糖等高淀粉、高糖食物，只吃肉、奶制品和绿叶蔬菜，每天散步锻炼，从2月份到7月份，他成功减掉了大约80斤。之后他又做了垂直套筒胃切除术，再加上饮食的控制和坚持不懈地锻炼，又成功瘦掉了146斤。
减肥成功后，马克判若两人，外形上让他从一个毫不起眼的胖子变身成为自信满满的帅小伙，心理上让他重拾了对生活的信心。此时此刻，经历重重困难的胖小伙现已开始了自己的新生活，并且有了未婚妻，即将步入自己幸福的婚姻生活。
在近日的采访中他提到，在减肥之前我们应该重新审视自己的生活方式，改掉不良的生活习惯，打破自己原有的生活方式才是减肥的第一步。
