胃经常反酸胀气的人，每天早晨吃点它，养胃促消化，胃病悄悄走

现在的社会因为饮食的不健康，导致许多人会得胃病，我就是有点胃病，常常在晚上熟睡的时候会被疼醒，实在十分难受！但是最近我发现了一道比较适合胃病吃的菜品，慢慢的有了好转！胃经常反酸胀气的人，每天早上吃点它，养胃促消化，胃病悄悄走！“它”是什么呢？它就是小米南瓜粥！十分的具有营养与美味！南瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等，具有保护眼睛、保护肠胃的作用！今天小编给大家带来的是糯米南瓜，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

糯米南瓜

By 鱼老头家的小鱼

配料：

糯米 少量、南瓜 少量、红枣 3颗、葡萄干 1把、枸杞 少许、蜂蜜 少许

烹饪步骤：

1.洗干净蒸熟

2.加蜂蜜搅匀

3.处理好南瓜

4.摆盘，大火蒸15分钟

烹饪小贴士：

1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购；2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存；3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜；4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜；5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好；6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面；7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。

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