小区有确诊病例不要慌，做好十点更安心

你每天要做好自我防护，同时注意以下十点，就可以大大降低被感染的风险。

01

保持良好个人卫生，勤洗手，坚持在外出回家后，准备食物前，清理垃圾后，接触口、眼、鼻前后，接触宠物后，拆快递后，饭前便后或怀疑手脏时，用肥皂和流动的水洗手或使用免洗手消毒剂。

02

不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住，口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

03

尽量避免乘坐厢式电梯，如需乘坐应全程佩戴口罩，减少接触电梯表面、公共区域门把手、按钮等部位。

04

应尽量减少外出活动，减少与他人密切接触。若需外出购物或乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，与他人尽量保持一定距离。

05

做好居室通风换气，每日2-3次，每次不少于30分钟。保持环境卫生，采取湿式清洁。加强楼道通风换气，保证单元公共空间通风良好。

06

食物加工时，生、熟分开，禽肉蛋鱼要充分煮熟后食用。

07

平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息，保持心态平和、心情放松。

08

注意每日及时清理生活垃圾，勿将垃圾堆放到楼道，应投放至小区垃圾桶内。

09

关注本小区的疫情信息，不信谣、不传谣，配合疾控机构或者社区开展疫情排查和流行病学调查等疫情防控工作。

10

如出现发热、干咳、乏力等症状，应佩戴口罩，前往发热门诊及时就诊。

资料来源：@北京市疾病预防控制中心

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