“631”饮食法大曝光，吴谨言瘦身秘籍，网友：怪不得她那么瘦！

最近吴谨言特别火，她凭借《延禧攻略》迅速走红，165cm身高的她却只有43公斤，是不是很惊讶？其实吴谨言表示，在拍《延禧》之前，自己体重有51公斤，但为了剧情需要，硬生生又减掉了8公斤！

吴谨言为什么能瘦身成功呢？她自己此次瘦身不是依赖节食，而是调整了饮食习惯，采用了“631”饮食法。

具体来讲，“631”饮食法就是将每日的总饮食分成10份，早餐的份量为6，中午为3，晚餐为1，一日三餐，饮食逐渐减少。

同时吴谨言还说虽然饮食被分成了10份，但还是要清淡饮食，少油少盐，多吃蔬菜，少吃肉，吃的健康才是真的减肥！

她的减肥秘方吃了吃，还有运动，没有特别专业的运动，只是从日常生活习惯入手，能站着就不坐着，能坐着就不躺着。

想要减肥就必须坚持，只有坚持才能看见效果！