IFBBPRO康春米|一旦下定决心，定全力以赴对待，欲达高峰必忍其痛

最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

康春米

职业：微商

爱好：旅行

比赛项目：女子形体

最爱：女子形体 德尼吉隆

抖音：云龙战队-k妮子

康春米，她的故事，从这里开始...

“健身带给我的变化，从体型来说，用“脱胎换骨”来形容我感觉不为过，而对于内在的话，则是收获了更专注，更强大的意志力和自律性！”

——康春米

我要在这舞台 发出最闪耀的光

今年第一次参2021DMS常州赛，获得了女子形体A组冠军和女子形体全场冠军，并最终弄获得了职业卡。

DMS的舞台很时尚、绚丽。

现场、舞台的灯光、各方面都非常棒！

初次相遇 请多指教

最初就是工作之余想减减肥，运动一下，并没有太多的想法。后来开始运动，跑步，在网上看到了很多女孩子在撸铁，让我感觉很性感，自己也萌生了想要去变成那样身材的想法，所以慢慢开始接触撸铁！

健身带给我的变化，从体型来说，用“脱胎换骨”来形容我感觉不为过，而对于内在的话，则是收获了更专注，更强大的意志力和自律性！

当你不惧怕困难 困难就会怕你

这次备赛确实很艰辛，也是有史以来最长的一次！肩袖受伤停训了一个多月，在老家跑了好多地方都没有得到改善。身体难受的同时，内心也充满了负能量，最后寻果无门，想清楚还是必须找专业的人去学习去调整！所以我整理好行李，来到了河南开封，找传统健美职业pro范云龙，调整，训练，学习！

因为之前还是有很多认知的不足，训练也存在很多的问题，将近五个月的时间，训练到力竭和嘶吼，把喉咙都喊哑了，到现在也还没恢复。期间肩膀疼痛到晚上睡不好，很多动作也做不了，一直处于自我调整的心态，也在绝望的边缘反复挣扎。

赛前最后一个多月又因为疫情的变化，训练地点转移了，每天要早起坐将近一小时的公交去训练，很庆幸我坚持下来了！而且得到了圆满的结局！

我认为要专注的去对待每一次的训练， 我也没有太好的底子，起步也相对较晚，我相信笨鸟先飞，勤能补拙，坚持不下去的时候咬咬牙是会过去的，自己心里清楚，如果想要改变，不痛不痒肯定是没效果的！

饮食也是从最初的和普通人群一样，到后面慢慢的变干净。吃得习惯了，也没有觉得难吃还是无味，而且说实在的，现在的健康轻食也很多，我倒并不存在太大的排斥！

一旦下定专心 就全力以赴对待

健身现在在我的生活中可以说是占据了所有，平时社交也都基本没有了！就感觉一旦是耽误训练的事情，压根就不想去了！

未来会继续追梦，感觉自己还有很大进步的空间，还有很多不足！在健身路上，肯定是希望站在职业的舞台上，可以有更大的进步和突破！

觉得既然选择了就要全力以赴的去对待！

是你们 让我在黑暗中寻到了光

最难忘的就是，一路下来在所有的困难下，我都没有想过要放弃。而且这次比赛不单单代表个人，也代表了我们“云龙战队”第一次出征，很激动，没有辜负大家的期望，旗开得胜，拿下了职业卡！对过去的努力画上了一个完美的句号，对教导我的老师交上了一份圆满的成绩单！

对今后的话暂时没有太多的安排， 还是要专注在训练上，希望自己可以和水平更高的职业选手同台，看到自己还能有更多的进步空间！继续在训练上多学习，继续弥补不足！

最想感谢的是最初带着我撸铁的老师，他只是一个高中的语文老师，单纯的喜欢撸铁，他把他仅有的知识都教导给我，而且不管发生什么事，他始终坚信我可以，他就像一个灯塔，有时甚至是在我崩溃时的救命草，当外人否定我的时候，他都能依然给我自信，鼓励我、相信我！

专业方面最想感谢的是这次带着我备赛的范云龙老师，学习的这几个月期间，不论是在训练、在饮食，还是在造型，都面面俱到。比赛也一直在帮我看状态做调整，特别辛苦！