刷了一个小时手机后，想明白这个道理

这是我持续写作的第166天/200天

大家好，我是大明子。

昨天下班后，本想着赶紧去写文章，但是吃完饭后，却没有赶紧执行这个计划。

因为用手机回复了几个消息，但是回复完，突然被一则新闻给吸引住，忍不住点开来看。

看完这个消息，紧接着又看到另一个有趣的视频，想着看完这个就放下。

但没想到看完了这个，还想再看下一个。

于是自己的大脑给出了这样的解释：

反正挺累的，先休息一会再写也来得及。

没想到自己被这句话给成功劝服，心安理得的刷起手机。

直到一个小时左右，突然感觉没啥意思了，这才停下。

停下之后，他就开始反思，自己怎么被一句话给成功说服了。

本来要写文章的，却刷起了手机。

因为这符合大脑的底层需求——节省能量，保持平稳。

这让我想到在《打开心智》里看到一句话

造成这些困境的原因是我们身边围绕着太多服务与产品，它们被设计出来的目的就是让我们「变懒」。我们不需要任何努力，就可以随时随地满足需求和欲望，从而不断强化大脑的原始需求：保持现状，待着别动。

就是说，这个时代有各种设计出来的东西，在影响着我们，让我们不需要付出多少努力，就可以让我们的欲望和需求得到满足，而我们也变的懒了，适应和习惯了这种生活。

比如，游戏被设计出来，让你不断地分泌多巴胺，去刺激你，让你得到快乐，沉浸其中难以自拔。

衣服脏了，随时丢到洗衣机里洗掉，还有洗碗机、烘干机、扫地机器人等，帮助我们减轻劳动。

这让我觉得自己经常被周围这些东西给影响，尤其是手机，想要抽离出来，需要付出很多的努力和意志力。

我记得自己最多的时间是，有将近6个小时，放在手机上的。

我已经快成为手机的奴隶了。

有一句话说得好：时间用在哪里，你就会成为什么样的人。

我把时间用在读书、学习、写作上，那我至少是一个追求成长的。

那把时间都放在娱乐上，我就是一个享受及时满足，甘于平庸的人。

所以，有些时候，我们可能真的是身不由己，被外物给吸引了，被自己的大脑找借口给洗脑了。

如果想要摆脱这些因素的影响，我们可以想办法去脱离这个环境。

比如，把手机调成静音，放到另一个房间，等自己把该做的事情忙活完，再去看手机。

所以，有的时候，外界环境可能是固定的，但是我们可以积极主动，去寻求改变，而不只是被动接受一切。

全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。