睡觉更要穿内衣！日本女生最爱的夜间美胸保养秘密

很多女性下班后回到家，第一件事可能就是脱掉内衣，慵懒地躺在沙发上，让身体完全放松。但对于内在美相当注意的日本女生，近年来则兴起一股「晚安内衣」的风潮，俨然成为他们心照不宣的美胸保养术。

睡觉更要穿内衣

很多女生都知道，晚上睡前要擦保养品，一觉醒来就能修护肌肤呈现最佳状态，但胸部的线条保养，其实也需要在夜间维护。女性的胸部困扰，包括了下垂、上方崩塌、外扩、甚至是背肉副乳等问题，主因在于没有穿对内衣的缘故。

​女性过了25岁，平均每年胸部会下垂0.2公分，背肉则相对会增厚0.2公分。虽然过了发育期，胸部已经很难再长大，但只要随时做好胸部保养，同样能让胸部看来年轻，并且解决背肉与副乳问题，养成迷人曲线。

一般的内衣主要是对抗地心引力，但针对睡觉时所设计的晚安内衣，更能固定胸部，让胸部不会往两边跑造成外扩。在舒适性的考量下，很多人选择睡觉时不穿内衣，但近年来的晚安内衣，也在舒适性上做了不少功夫，让穿着更舒适自然。

4大美胸秘诀

想要拥有完美的胸型，保养的方法共有四种：

1.经常按摩：可以促进淋巴新陈代谢，同时舒缓紧绷感。

2.坐姿正确：驼背会让身体整体受到挤压，进而压迫胸部组织，所以任何时间都要保持端正的坐姿与站姿。

3.运动：透过适量运动，能转化一部分乳房脂肪为肌肉，让线条更美。但运动时胸部会愈烈晃动，最好能穿上保护胸部的机能内衣，才能同时撑托包覆胸部。

4.穿对内衣搭配夜间胸部塑形：根据统计，每晚翻身就会有叁十次之多，胸部经常被摇晃压迫，也因此，最好穿上夜间内衣支撑包覆。而对于一般忙碌的女性来说，这也是最方便且CP值最高的保养方式。

3大重点挑选好内衣

虽然目前市面上有不少针对舒适性与机能性做设计的晚安内衣，但在挑选上可是有几大重点需要注意。首先，在设计上，是否有腋下加高设计，可以将胸部周围的肌肉固定住，防止副乳形成；而背面有加压强化设计，则能减少背肉的产生，让身形更纤细。此外，下胸的加压线设计，能帮助胸肉从旁边集中托高，打造出浑圆美丽的胸型。

至于一般女生担心的舒适性问题，内衣最好选择舒适亲肤的设计，并有贴身包覆的伸缩性。像是搭配「伸缩织法」的特殊设计加工，就算没有钢圈也能和胸型完美贴合却不紧绷，穿来更舒适。因为是睡觉时穿的睡衣，当然要确保最好的睡眠品质！设计上避免蕾丝以及衣服标签等容易让皮肤感到刺痒的干扰物也很重要。

而就算是睡觉时穿的睡衣，当然也要美美的！能够有多款颜色选择，并采用有厚度的凹凸衬垫，可以托高胸部，展现诱人事业线，就算是白天穿出门也能随时拥有自信。