女人睡觉穿内衣是好还是坏？该如何选择？

到底晚上戴胸罩是好还是坏，很多女性都想知道答案。有人说戴胸罩睡觉可以防止乳房下垂，但是其实这种说法是没有依据的。从健康的角度来看，在睡觉时不戴胸罩可能是一个比较好的选择。

那么戴胸罩睡觉有哪些危害？

1、妨碍血液循环

睡觉时戴胸罩会妨碍血液的自由循环，特别是有弹性钢圈的紧身胸罩，选择比较舒适的运动胸罩可能会更好。

2、造成色素沉着

经常戴胸罩会在胸罩的弹性带与柔软皮肤接触的区域产生色素沉着或皮肤刺激。由于钢圈可以深入肌肤，皮肤可能会感到疼痛，也可能变色或形成痕迹和斑点。因此，睡觉时最好戴宽松柔软的胸罩或者不戴胸罩。

3、困扰睡眠

晚上睡觉时戴胸罩会引起不适，进而可能影响睡眠质量。身体不舒服可能会让人感到烦躁或焦躁不安，从而影响睡眠，睡眠不好会影响整体健康。

4、引起水肿

老是佩戴紧身胸罩可以引发身体组织中液体的积聚，这种情况称为水肿，水肿有可能引发很多并发症。

5、增加患乳腺癌的可能性

没有具体证据证明睡觉戴胸罩是否会导致乳腺癌，但错误的胸罩类型或大小不合适可能对健康有害，甚至可能增加患乳腺癌的可能性。

6、淋巴阻塞

戴胸罩睡觉会对淋巴系统产生不利影响，胸罩会影响乳房和腋下区域的淋巴结过滤和排出体内有毒废物，不恰当的淋巴引流可能会对肾脏，肝脏和身体其他器官的正常功能产生负面影响。

7、有利于乳腺真菌繁殖

在睡觉时戴胸罩可能为真菌繁殖创造温暖和潮湿的环境，特别在胸罩不合身的情况下，更有利于乳房真菌的生长。

8、造成肿块的生长

戴胸罩睡觉有可能促使乳房中的肿块和囊肿生长，导致慢性皮肤炎症和良性肿块的发展。

戴胸罩睡觉不是一件好事，可能会导致许多健康问题。如果非戴不可的话，最好选择舒适的，无钢圈的胸罩。