转行做瑜伽老师？这7个教学技巧值得收藏

瑜伽老师，除了教授体式之外

还有更多的责任，包括传播瑜伽智慧

练习瑜伽久了

您是否也想做个瑜伽老师？

门槛是考到瑜伽基础教培认证

之后便是漫长的自我进修之路

以下是小编找到的教学技巧

保持平衡

作为瑜伽老师，保持情感、身体

和精神上的平衡和耐心很重要

虽然在垫子上保持体式的平衡是我们的目标之一

但有一种平衡超出了体式练习

情绪和心理的平衡可以让人保持积极和敏感

始终保持在当下，集中注意力

这样有助于不断磨练教学技能

让人更加谦虚和平易近人

详细演示和讲解

优秀的瑜伽老师可以编排出合理的序列

不仅与体式相关，还涉及呼吸

以及每个体式背后的解剖学

要时刻保持教学状态

比如观察学生，调整体位

进行解剖学讲解

敞开心扉与学生谈瑜伽的事

融入呼吸的艺术

呼吸是瑜伽的精华

呼吸可带来有意识的觉知

激活内在、深层次的变化

给身心带来平衡

有意识的呼吸练习

无论是体式还是冥想

应该是课程的关键部分

围绕学生设计课堂

瑜伽课上总有一些特殊人群

包括孕妇、初学者、受伤的学生

瑜伽序列的编排

应考虑学生的身体状况

并在课堂上进行相应的调整

加入个人独特的风格也很重要

无论是通过音乐还是分享个人经历

轻松沟通

教授瑜伽需要很强的沟通能力

上大课时，要选择适当的讲话方式

用每个人都能听到的音量

清楚地表达你的话术

这需要练习，不会一蹴而就

你的朋友、家人、同事

都可以是练习对象

全身心投入到实践中

自我实践是区分好老师和伟大老师的关键

留出时间坚持自我练习必不可少

你在瑜伽之旅中越虔诚

你对学生就越真实

自我练习帮助你更好地认识自己

相信自己，这样别人才会信任你

不断学习，不断进步

瑜伽无时无刻不在发生

无论是垫子上，还是垫子下

瑜伽老师纵然越来越优秀

也不要停止学习的脚步

多参加工作坊、培训和静修

让你的教学更有创新性

瑜伽不仅是一种身体练习

也是一种垫子上、垫子下的生活方式

瑜伽老师是学生的指路明灯

可谓任重而道远

遵循以上这些建议

你会得到更多学生的认可与爱戴