新鲜事儿：辞掉年薪50万｜冰湖举重｜52岁大妈健身｜周慧敏不老秘诀

50万年薪不要了！ 杭州180斤男子为健康辞掉铁饭碗

吴栋是杭州跑圈的大红人，他的一本跑步著作《像恋爱一样去跑步》，拥趸无数。为了甩掉“三高”、“好好活着”，他从180斤的胖子跑成肌肉型男，还修炼成了超级“铁人”，完成了5次226公里超级铁人三项赛。7年前，吴栋是中国移动浙江公司的一位中层领导，工作稳定，薪水丰厚。 跑着跑着，吴栋觉得“生活不只有赚钱而已”。他辞掉了50万年薪的“铁饭碗”，然后一头扎进了跑步事业当中。

如今吴栋是陪你跑公司的创始人，公司成立三年，墙上大家一起跑来的奖牌也越挂越多。谈及辞职的决定，吴栋说， “如果讲收入，根本不用从移动出来。但现在跑步既是工作，更是生活。周末出去参赛，不用等到回来，我已经很有热情去写各种内容。每个人都可以换个方式去活，只看你有没有勇气去做这个改变，我觉得我做了正确的选择。”

健评：有勇气有毅力！

从书吧“吧主”到跑步教练 月薪翻倍、比赛少了

小安真名叫张玉，成为跑步教练之前，是杭州青芝坞一家书吧的“吧主”，负责管理书吧的日常事务，没有严格的打卡时间，也没有繁重的业绩任务。 小安在大学时期就喜欢户外运动，常常出去爬山，一直希望毕业以后能够从事相关的工作。小安想去爬雪山，为了增强身体素质，小安开始了跑步。 没想到一跑起来就再停不下来，小安不仅在书吧组了跑团，还经常和朋友以旅游的方式去跑马拉松，泰国清迈、日本名古屋、柬埔寨吴哥窟……跑了个遍，国内的比赛小安也是常客，还跑起了越野赛。

书吧的生活太安逸，小安想改变，并很快加入了比戈跑步学院，成了一名跑步教练。“刚开始，跟着专业教练当助教，自己也学到很多。”现在，小安已经出师，帮助学员制定训练计划、到外地上课、组织跑步活动。小安一点都不后悔自己当初的决定，比赛少了但是现在的收入是以前的两倍。小安说，“我现在的职业规划是做一名优秀的跑步教练，跑步这个事业，我一定会坚持！”

健评：坚持就是胜利

俄罗斯运动员冰湖举杠铃破记录

当地时间2019年1月28日，俄罗斯健美运动员安德烈·洛布科夫站在莫斯科西北部冰冻的莫斯科河的一个冰洞里，创造了一项1分钟内连续卧推杠铃次数最多的世界纪录，杠铃的重量是洛布科夫体重的一半。

健评：不愧是战斗民族！

52岁大妈健身27年 结识肌肉男成夫妇

从照片上你能看出这位女士的年龄吗？虽然脸上的皱纹证明年龄不会太小，但自内而外散发的精气神又和年轻人没有什么两样。 她的身材更是完全超乎想象，无论从哪个角度来看都相当完美。健康有型的肌肉线条看起来非常突出，谁能想象她今年已经52岁。

这位女士名叫Anki，25岁时她认识了她的丈夫，而她的丈夫就是一位彻头彻尾的健身达人。随着他们感情的不断深入，她在健身方面也受到了影响，慢慢跟着丈夫一起健身。这一练就是27年，两人也成就了健身界的一段传奇。 在他们的影响下，女儿也走上了健身道路，最终健身夫妻变成了健身家庭。

健评：自信健康的女人最是年轻。

冻龄女神周慧敏的不老秘诀

近日，周慧敏在社交软件上晒出运动照，并表示：大家常问我怎样keep fit，最简单又真实的答案就是「要做运动 」做gym已成为我的生活习惯，锻炼体魄同时还大大让我感受到快乐贺尔蒙「安多芬」的力量。

健评：快点跟上女神的脚步，动起来！