胸闷胸痛怎么了？担心是焦虑惹的祸！

一般来说，当我们总是感到胸闷胸痛，出虚汗，或是这些不适有时候持续一会就好了，又突然会出现时，很多朋友都会将他们与心脏问题联系起来，生怕自己的身体出现了什么大问题，那么，经常胸闷胸痛到底是什么原因引起的呢？下面我们就一起来了解一下，别自己吓自己。

经常胸闷胸痛，和什么有关？

跟心脏确实有一定的联系，心脏绞痛就是常见的引起胸痛的情况，出现这个情况，其实是身体在提醒你，心脏已经有缺血的情况，血管有问题了。一般来说，这种疼痛的性质是像用手紧捏心脏的压榨性疼痛，有时还会从前胸向后背扩散。

如果是这个原因，第一次发生时建议早点去检查一下心电图，作进一步的判断并采取针对性缓解措施，若是“老病号”更要注意，如果明显感觉这次和以前不一样，持续很长时间难以缓解，需要立刻去看。

不过也有很多人在检查心电图之后，只被告知需要注意休息和调节情绪即可，可明明有心慌和胸闷感，为什么却没问题？这是植物神经功能出现了紊乱的现象，交感和副交感神经异常了，尤其在夜间，若副交感神经支配心脏的功能亢进了，就容易引起心跳加快、胸闷胸痛等一过性心律失常的表现。对于该类人来说，应该要避免过度劳累、熬夜，要注意缓解压力，保证充足的睡眠，神经调节慢慢正常了，或就能有效缓解这种不适了，睡眠质量也会有所提高。

还可能跟焦虑的情绪有关，焦虑也会引起胸痛胸闷，也可能会有异常的心电图表现，焦虑情绪本身是精神方面的问题，但也会影响身体健康，不妨测一测看看你焦虑到什么程度了？你是否因焦虑特别不愿意到某个地方？是否因焦虑，特别不愿意做某件事或不愿见某个人？经常有的话，那可能有明显的焦虑倾向了。

不过大家要客观认识到，因为精神心理的问题并不是“脑子有病”，也不是“脆弱”了，实际上神经暂时出现失调了，经过有效缓解是可以很快恢复正常的。建议大家平时要学会释放压力，自我调节，若你有些焦虑，不妨立刻外出步行半小时，没准就会好多了。

也要考虑下肺的健康程度，若是这里出现异常，影响到胸膜或压迫到神经了，也会感到胸闷胸痛，多半还会伴随咳嗽、容易喘的不适，如果发现自己在平时走路也容易喘，或慢性咳嗽3周以上、开始感觉胸痛，建议去查一下肺。

综上所述，经常胸闷胸痛，可能跟心脏有关，但不完全一定就是该原因，焦虑情绪、植物神经的调节出现异常以及肺的健康或都是要考虑的因素，先别自己吓自己，找对原因学会分辨，及时缓解，或能得到比较好的改善。