产后护理有技巧，妈妈看过来！

分娩后，宝妈的产后护理很重要！

头部护理

在这个讲究科学的时代，我们应该丢掉以前那些不合理的传统方式。在夏天的时候，只要产妇自己注意一些，不要长时间吹风，平时注意不要让感冒找上门就可以啦。定期洗头，洗完后记得马上擦干哦。

胸部护理

新手妈妈们在给孩子喂奶的时候要做好清洁工作，这样也能提升胸部的弹性、促进血液循环，预防因喂奶导致的下垂。

产后伤口护理

1、剖腹产伤口护理

通常情况下，剖腹产的伤口愈合时间在7-10天左右，在这段时间里注意伤口周围的清洁，每天及时地换药。在伤口没有完全愈合之前，应该使用温热的湿毛巾擦拭身体，避免伤口沾水发生感染

2、自然生产伤口护理

与剖腹产的伤口比较，自然生产的伤口更容易护理，伤口愈合得比较快，定时地更换内裤、清洁，避免滋生细菌。

饮食方面

产后妈妈要选择富含优质蛋白以及大量维生素的食物，荤素搭配要均衡，这样才能保证摄入的营养物质足够身体运转，加快伤口愈合的速度。

妈妈在产后要积极保持好心情，充足睡眠，相信新手妈妈们只要合理运用科学的护理方法，在产后一定可以快速恢复。