睡眠不足，是现代打工者的通病。刚刚说服自己放下手机，想要睡觉，却被隔壁邻居的声音惊醒，那是一种什么样的心情？特别是对于那些本来就睡得很差的宅女们来说，这些声音简直就是煎熬。平时也就算了，到了周末、节假日，本来还打算好好休息一下，但一听到钻头的声音，立刻就被吵醒了。不仅是她，被这些声音所折磨。你看看现在的网民，为了降低噪音真是费劲了精力！
1、只为减少噪音，想象力可以到什么程度？有些人担心声音大，打扰到邻居，就自己动手制作了一套隔音设备，比如在自家那台半年多没用过的破壁机上，安装了一个隔音盖。有些人对噪音很敏感，睡眠质量又很差，所以干脆在自己的房间里安装了一个隔音装置，把自己关在房间里，安静地享受着这份宁静，外界的一切都与自己无关。甚至有人已经开始考虑安装整个房间的隔音系统，在墙壁和地板上，三百六十度无死角的安装了一套，将外面的声音全部隔绝在外。对于这样的方式，通常需要占据10cm左右的层高，以及墙壁的厚度，具体要不要安装，要根据家庭的具体条件来决定。
2、讲了这么多积极的例子，接下来就是消极的例子了，最普通的方法，就是把一台噪音生成器送给隔壁的人，反正就是打得不可开交。并不主张用暴力和噪音生成器相结合的方式来解决问题。因为这样非但没有得到很好的处理，反而会引起更大的冲突，让事态进一步恶化。“远亲不如近邻”关系闹僵的话，太不值得了！
3、消除噪声，在安装前要注意以下几点，要想从根本上消除噪声，最好是在装修前就把问题弄明白。安装隔音玻璃窗、窗框之类的。不在小区沿街上的房子，这种空心的窗户可以提供很好的隔音效果。中空玻璃是将两个玻璃窗之间的一种空气隔开，形成真空环境，从而达到对室外噪声的双重隔绝作用。想要更安静的，可以选择夹胶玻璃，就是中间隔着一层PVB薄膜，看起来跟三文治似的，不仅能抗爆炸，还能抗低噪声，堪称玻璃中的王者。不过这样的单价也不低，动辄上千元一平方米。
4、在窗户框架上，塑钢质与断桥铝质均具有良好的隔声性能。除了窗框的原因外，窗户的平开模式也会对噪声产生一定的影响，与推拉窗户、向外打开相比，这种窗户的隔音性能要好得多。
5、相对来说，大门的作用就是隔音。打个比方，你睡在房间里，别人坐在客厅里，如果卧室的房门没有足够的隔音，那么卧室的气氛就会被破坏。有时候，他们不仅能听见声音，还能发现一扇“闪亮的大门”。门隔离声音是否有效，与门的厚度和内部填充材料有关。当门板的厚度小于40毫米时，一般不会有很好的隔音，对于隔音有很高需求的住户，最好选择45毫米或品质更高的木质大门。如果你有足够的资金，你就可以直接用实木门，如果你想要更经济一点的话，你就可以用木质合成门。宅妹妹强烈建议使用T形木质合成门，并配上消声门锁，达到更好的隔音。
6、普通墙面的隔音，可以选择隔音毛毡，隔音板，隔音棉三种材质，既可以单独使用，也可以结合使用。就像现在很多人都在使用的隔音板，这种隔音板，就像是一块吸收了海水的海绵体，可以将声音完全吸收掉，一般来说，隔音板的厚度，会更大。
7、当然，也可以使用在家里某些特别的地方。例如一套比较小的房子，必须要有独立的房间，两块钢板之间使用隔音材料，外面用灰泥包裹，既可以避免噪声，又可以确保两个房间不会互相干扰。
8、假如你是所谓的“中国好邻里”，那么在不影响隔壁的睡眠的前提下，在积极降低噪音的同时，对地板进行一定的隔音处理。相比于地砖，木质地板具有更好的隔音作用，无论是在日常生活中移动家具，或者在地面上意外掉落物品，木质地板都有一定的减震作用，可以有效地减少噪声。而想要更好的静音，则可以选择流质地板，这是一种更加绿色、更加舒服的地板，与地面相结合，可以起到很好的作用。此外，关于静音，你还想知道什么？请在评论留言讨论！
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