都知道，床是家里一个温馨的港湾，却未必知道，不经意间，床头的一些小物件已经悄悄地影响着我们的睡眠质量，甚至在无形中缩短我们的寿命。
今天，就让我们一起盘点那些不宜放置在床头的“隐形杀手”，确保你的睡眠环境更加安全和健康。
手机、平板等电子产品
大家是不是都喜欢在晚上睡觉前躺在床上玩这些电子产品，玩累了玩困了就直接把手机往床头一放，就睡着了。虽然辐射的传言有些夸张，但屏幕中的蓝光确实是睡眠杀手。它们直接干扰褪黑素的分泌，影响你步入梦乡的质量和速度。不仅如此，你或许还陷入了侧卧眼睛压迫的误区，长此以往，有可能诱发眼部疲劳甚至青光眼。
另外，有些人给手机充电的时候，习惯性把手机放在枕头底下，这样不利于散热，大大缩短了手机寿命，甚至导致短路引发火灾，所以安全隐患也很重要。
绿植
很多女孩子会喜欢在自己床头柜上摆上一些绿色植物，觉得这样不仅能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，而且还能提高视力。但在夜间，就像我们需要呼吸氧气睡个好觉一样，绿植在黑夜中也进行着自己的呼吸，不过是反向操作，它们吸入氧气，呼出二氧化碳。想想看，长期与它们同气共呼，无疑会影响你的氧气供给。
而且，有许多霉菌也潜伏于土壤之中，可别让它们泛滥成灾，影响你的呼吸健康，如引发过敏或哮喘等，需要格外注意。
毛绒玩具
除了绿植，还有一些可爱毛绒玩具也是很多女孩子喜欢摆在床边的。看似可爱，但这背后，却隐藏着灰尘、细菌和甲醛等污染的源头。而且还有一些毛绒玩具还是“三无”产品，是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。对
于孩子来说，直接接触有害化学纤维的“三无”毛绒玩具，更是健康隐忧。这种可爱的潜在危机，必须得警惕！
收音机等小电器
可能有部分人，尤其是老人喜欢在睡前听听收音机，但是像收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等虽然体积小，可辐射量却不可小视，如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。
插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
闹钟
对于闹钟，我们许多人选用它作为晨起的第一个“伴侣”。不过，当我们在熟睡中被它的铃声打破时，可能会无形中加剧我们的精神紧张负担。长期处于此种环境下，不仅可能会造成睡眠品质的降低，还可能带来血压升高和情绪波动的隐患。
基于健康考量，把闹钟置于床头以外至少1.8米以上的地方，或者更远一些的位置，可以为我们带来更为舒缓的早晨和更为宁静的夜晚。
睡眠可是关乎健康的大事，切莫让那些生活中的小细节，成为偷偷蚕食着你健康的“小偷”。从今晚开始，扫清床头那些看似无害却或许险恶的物品，让你的每一个夜晚都是健康、舒适之选。毕竟，在我们珍贵的三分之一人生里，一场好睡眠才是真正意义上的甜蜜财富。
