3种“催眠花”,随便养一棵在卧室,睡得香、身体棒

2023年01月01日21:13:12 家居 1411

当下的人们,有人在经历失业,有人在经历病毒,有人在经历降薪……。不管正在经历哪种,我们的身心都受到了伤害,睡眠也一天不如一天。有人半夜醒来,有人勉强睡下,有人彻夜难眠。如果一直睡不着、睡不好,不仅影响我们的正常生活,还影响身体的健康。

3种“催眠花”,随便养一棵在卧室,睡得香、身体棒 - 天天要闻

失业、病毒、降薪……是大环境因素,我们很难扭转乾坤。但是只要我们晚上睡得好、睡得香,身体肯定越来越棒,从而让所有的事情往好的方向发展。卧室的空气质量、植物摆放等等,都会影响睡眠的质量。空气香、环境美,自然就睡得香。下面,分享3种适合养在卧室的“催眠花”。

第一种、君子兰

君子兰以叶、花、果三者并美而享誉,晶莹碧绿的叶片,大而典雅的花朵,圆如球形的果实。单单从外观观赏而言,这是一株文雅、俊秀、有君子风姿的植物。摆放在卧室的一角,给人一种内心宁静而平如的感觉。

3种“催眠花”,随便养一棵在卧室,睡得香、身体棒 - 天天要闻

君子兰的中片宽厚又挺拔,叶面上的气孔非常粗大。在进行光合作用的时候,不断地吸收空气中大量的二氧化碳,释放大量的氧气根据相关数据统计,君子兰释放出来的氧气是其他植物的几十倍。如果在10多平米的卧室里面,摆放5棵左右的君子兰,可以起到较好的空气调节作用。

冬季养君子兰,如何预防“夹箭”的发生?所谓“夹箭”,就是指花葶还没有挺出假鳞茎处,小花就开放。要想避免这种情况,冬季就要做好加温与加湿的养护。如何加温?温度不能低于12摄氏度,最好昼夜有一定的温差。如何加湿?君子兰拥有存水能力极强的肉质根部,过度浇水容易出现烂根。建议通过叶面喷水加湿。既保证了根部的健康,又维持一定的湿度。

3种“催眠花”,随便养一棵在卧室,睡得香、身体棒 - 天天要闻

第二种、虎尾兰

耸直如箭的叶形,斑纹如虎尾的叶面,整体看起来非常清秀别致。摆放在卧室的一角,或者阳台上面,显得非常清新脱俗,给人一种自然而平静的感觉。单纯从观赏而言,这是一种可以治愈心灵的植物。

除了拥有美丽的外表之外,虎尾兰还是“天然的清道夫”。根据相关数据显示,虎尾兰产生的阴离子比其他植物多30倍以上,可以有效吸收夜晚空气中的二氧化硫。在卧室里面多养几棵,既能净化空气,又能助眠。

3种“催眠花”,随便养一棵在卧室,睡得香、身体棒 - 天天要闻

如何养护,才能预防虎尾兰烂根?虎尾兰是名副其实的懒人植物,养护上面比较简单,只要按照它的生长习性养护,一棵能养出一片。虎尾兰耐干旱,忌讳土壤积水。建议等到土壤干透再浇水。虎尾兰耐半阴,夏季需要进行适当的遮阳,避免晒伤。虎尾兰喜暖,冬季要移到室内养护,温度不能低于10摄氏度。

第三种、文竹

纤细秀丽的枝叶,翠绿明亮的叶色,散发出一股优雅而神秘的气息。摆放在卧室的梳妆台,或者阳台上面,显得宁静而舒适,具有较好的催眠效果。单纯从观赏上面而言,可以缓解内心的焦躁。

从内在而言,文竹可以有效消灭细菌和病毒,可以有效吸收二氧化碳等有害气体。在这个病毒肆虐的时候,在家里多种几棵文竹,可以减少感冒、伤寒、喉头炎的发生,对人体健康大有好处。

3种“催眠花”,随便养一棵在卧室,睡得香、身体棒 - 天天要闻

为什么文竹总是黄叶?其实文竹是一种非常好养活的植物,要是出现黄叶,肯定离不开以下几种原因。首先是土壤板结不透气,容易出现积水的问题。其次是长期不施肥,植株营养不良造成的黄叶。建议使用疏松透气的微酸土壤种植,并且在生长期每月施肥一次,以薄肥为主。

卧室是我们休息、睡眠的场所,空气清新,环境优雅,可以打造一个“催眠”的氛围,帮助入睡。只要睡眠质量提高了,就有足够的精力去处理一些棘手的事情,同时提高抵抗能力,避免病毒的入侵。

#头条创作挑战赛#

家居分类资讯推荐

80㎡小户型装新中式绝了!颜值实用双赢,这设计太惊艳 - 天天要闻

80㎡小户型装新中式绝了!颜值实用双赢,这设计太惊艳

你家装修还在纠结"小户型只能装现代风"?这位业主用80㎡告诉你:中式风照样能装出神仙颜值!从客厅到书房,每个角落都透着文化范儿,关键还超实用!✨客厅变身文化沙龙 入户第一眼就被惊艳到!没有繁复吊顶,直接用两把新中式沙发C位出道。
投标时提供虚假资料 广东华盛家具集团有限公司2年被禁全军物采 - 天天要闻

投标时提供虚假资料 广东华盛家具集团有限公司2年被禁全军物采

军队采购网消息,由于在参加项目投标时存在提供虚假资料行为,近日,广东华盛家具集团有限公司受到2年禁止全军物资工程服务采购活动的处罚,在禁止期内,该司法定代表人姚永红控股或管理的其他企业禁止参加上述范围军队采购活动,授权代表邱晓玲禁止代理其他供应商参加上述范围军队采购活动。据《关于对广东华盛家具集团有...
财经调查丨年份假、成分假、颜色假、包装假……山寨陈年老酒颜色全靠调 - 天天要闻

财经调查丨年份假、成分假、颜色假、包装假……山寨陈年老酒颜色全靠调

总台《财经调查》记者调查发现,在一些地方,部分商家为了谋取利益,用食用酒精勾兑,冒充纯粮酿造酒售卖,还有个别商家虚构白酒的窖藏历史,以次充好,用“陈酿”“老酒”等模糊概念误导消费者。在直播间里,一款号称“贵州大曲”的产品以远低于市场价的每瓶40多元的价格促销,总台《财经调查》记者注意到,这款酒的实际生...
这8种过期的“药片”别急着丢!可以变废为宝! - 天天要闻

这8种过期的“药片”别急着丢!可以变废为宝!

家里的药箱你会经常翻一翻吗?发现过期药怎么办?肯定不能再使用!但是,先别急着丢,有些过期小药片,养花有奇效!甲硝唑:减少烂根过期的甲硝唑拿来养花,可以起到杀菌、预防病害和烂根的作用。家里水培各种植物的时候,可以在水里放一片甲硝唑,能大大减少
装修过一遍才明白:真没人愿意在这9处多花一分钱,又贵又不实用 - 天天要闻

装修过一遍才明白:真没人愿意在这9处多花一分钱,又贵又不实用

第一次装修难免跟风,但真正等到入住后开始过日子,才发现自己做了很多错误的决定,既白白浪费了钱,又越看越觉得别扭。其实若能冷静思考一下,真没人愿意在下面这9处装修上多花哪怕一分钱,堪称又贵又不实用的典范……若正打算装修,或者在装修过程中的话,我强烈建议你能早些看明白这些装修的问题所在,别走我的老路!餐...
为什么不能“倒水冲厕”?很多人不懂,看似节俭实则隐患很大! - 天天要闻

为什么不能“倒水冲厕”?很多人不懂,看似节俭实则隐患很大!

为了节约用水,不少人都养成了一个“环保好习惯”:把洗衣水、洗菜水、拖地水这些生活废水收集起来——冲马桶用。我以前就是这么干的,直到有一天,马桶堵了。请来维修师傅一看,第一句话就是:“你家是不是一直用废水冲马桶?那难怪会堵。”听得我一愣一愣的
天气炎热,睡觉时开窗好还是开空调好? - 天天要闻

天气炎热,睡觉时开窗好还是开空调好?

炎炎夏日夜,很多年轻人喜欢整晚开着空调睡觉,然而很多老人却觉得,开窗比吹空调睡觉更健康。夏天晚上到底是开窗睡觉好,还是开空调睡觉好?空调是否要开整宿?01开窗睡觉还是开空调睡觉好?开空调的房间,温度和湿度都是可以调节控制的。因此,更建议开空
打工人干饭的好帮手,400不到就能获得的多功能电饭煲 - 天天要闻

打工人干饭的好帮手,400不到就能获得的多功能电饭煲

现代的厨房早就不是只有灶头、洗碗盘那么简单了,越来越多电气化、智能化的家电丰富我们的生活,不过,不少智能家电都存在争议,唯一争议最少、不踩坑的莫过于电饭煲,毕竟人是铁、饭是钢。90年代到2000年的时候,很多人都还在吐槽国货不行,非要高价买
燃气管当收纳架?听劝!快住手! - 天天要闻

燃气管当收纳架?听劝!快住手!

安全常识燃气管当收纳架? 听劝!快住手!日常生活中有老师儿会为了节省空间在燃气管道上堆积或悬挂物品吗?如果有这种情况Stop!快停下这种危险行为!燃气管道不是负重支架,如果操作不当可能引发燃气泄漏!大家一定不要在管道上悬挂杂物啦~ 燃气管上不能悬挂杂物 无论是室内燃气管,还是各种燃气软管,都不能承重。悬挂杂...