为什么七八十年代，人们用肥皂水甚至淘米水洗头，头发都如此茂盛

我发现一个很奇怪的现象，在 20 世纪七八十年代，那个营养不良的时期，人们用肥皂水甚至淘米水洗头，但大多数人的头发都非常茂盛。

那时，男人的头发乌黑发亮，女人都编着粗粗的长辫子，发质看起来都很好很健康。

反观现在，物质如此丰富，洗发、护发品如琳琅满目，可人们的头发不知都去哪了？

我觉得问题的关键可能在于我们对待头发护理的态度上发生了改变。在过去，人们并不像现在那样频繁地使用各种洗发和护发产品。相反，他们更多地依赖简单的方式来保护头发的健康。

首先是洗发，他们用的是肥皂水或者淘米水，而不是现在市面上琳琅满目的洗发产品。这些天然的洗发方式并没有过多的化学成分，对头发的伤害也较小。另外，在洗发时，他们也更注重按摩头皮，刺激血液循环，促进头发的生长。

其次是护发，人们过去并没有像现在那样热衷于各种护发素、护发露等产品。相反，他们倾向于使用一些天然的护发方法，比如用椰子油、橄榄油等来滋养头发。这些天然的护发方法可以为头发提供足够的营养，保持头发的光泽和弹性。

此外，人们的饮食结构在过去也有所不同。在当时，人们更多地以健康的粗粮、杂粮为主食，摄入了更多对头发生长有益的营养物质。而现在，随着生活水平的提高，人们的饮食往往过度偏向高糖和高脂肪食物，这导致了头发生长所需的营养供给不足。