姜唐尧，又名尧，亦称唐尧，中国氏族联盟时代帝尧陶唐氏政权的首任帝，其祖父为帝挚青阳氏政权十四任帝姜美，其父是十六任帝姜斯遂，十五任帝姜斯绩则是其伯父，十七任帝姜匡二（帝鸷）为其长兄。唐尧之父姜斯遂娶陈锋氏女子庆都为妻，居于丹陵。
斯遂二十四年（壬午，公元前2379年），庆都生下唐尧。尧从小聪明好学，长至15岁，多谋善辩的他被父亲封在陶邑（今山东荷泽市南陶丘）；18岁改封唐邑（今河北保定市唐县西北），始称‘唐尧’。其父姜斯遂就是史书上所说的帝喾，生有四子：长曰鸷、次曰弃、三曰契、四曰尧。鸷就是帝挚青阳氏的末任帝姜匡二，在位之时重用亲信、贪图享乐，致使万民离叛、灾害频乃、动乱四起。时值，唐尧封地同样遭受旱灾，但他有效的领导当地居民拦河筑坝、引水灌田，不仅战胜旱魔，并且取得丰收，致使许多外地灾民纷纷逃往唐国。唐尧接纳、救助各地灾民，赢得万民敬仰。
此时，东夷（山东半岛）各大部落相继叛乱，他们认为帝挚政权气数已尽，当由此时的十日族统治天下。
十日族是少昊羲和氏的十个分支，《山海经－大荒南经》记载：“羲和者，帝俊之妻，生十日。”这里所说的就是十日族来历。少昊帝喾娶羲和氏女子为妻，让之主管观测日晷变化。后来，羲和氏生下10个儿子（这里的10子，是指羲和氏族繁衍的十个分支，并非为狭义的孩子），分别以日命名，谓之：‘日甲、日乙、日丙、日丁、日戊、日己、日庚、日辛、日壬、日癸。’羲和这10子发展成十个重要分支，统称‘十日族’。
这时的十日族首先反叛，起兵入侵帝挚青阳氏的统治区域；紧接着，东夷其他部族纷纷响应、相继叛离。先后有方夷封豨部落、人夷修蛇部落、风夷风伯部落、少昊凿齿部落、黄夷窫窳部落、于夷九婴部落宣布独立。帝挚政权的东南部边境处于战乱之中，面对诸侯、方国的叛乱，身为中央部落联盟总首领的帝鸷置之不理，依然醉心自身享乐。唐尧见此，联络一些忠勇氏族部落，共同讨伐叛乱。首先与羿族联合击败十日族，并且诛杀九个日族首领，只留下一个甘愿臣服的，加封为日族大酋长，统领整个日族。这场平叛战争打了3年，才以唐尧胜利告终。
帝鸷十二年（甲辰，公元前2357年），唐尧领导各大氏族联盟集团战胜自然灾害、平定国内叛乱，赢得天下百姓拥护。各氏族联盟大酋长向帝鸷发难，迫其退位，将帝位禅让其弟唐尧。
唐尧即位后，将帝都迁至冀中平阳。这一带是蚩尤九黎族的发祥地，也是黄帝轩辕氏族兴之地，因此唐尧认为，这里的山水有通天达地之灵气，立都于此可得天地神灵护佑。
唐尧在帝都平阳封赏平定天下的有功之臣：任命神箭手羿为射正，将之封于穷石（今安徽六安市霍丘县西南），赐姓为妘，号为‘有穷氏’，其族后世发展成为有穷国；唐尧的次兄弃被先帝封于邰邑，专门从事农业生产的研究，创造发明一系列种植五谷的新技术，深受当地百姓爱戴。唐尧听此，将之召入朝中，任为农正，号为‘后稷’，主管全国农业；任命三兄稷为大司马，主管军队；任命羲仲、羲叔、和仲、和叔为历正，主管历法；任命共工后裔为工正，主管工业（纺织、制陶、制骨、制木、制玉、冶金等）；任命娰鲧为水正，主管天下河道的治理；任命阏伯后裔为火正、实沈后裔为金正；封夔为乐工、皋为大理、重为工师。
帝尧二年（乙巳，公元前2356年），唐尧下令颁布新历法，规定每年为366天，分春、夏、秋、冬四季，每年为12个月，每月为30天，以置闰月之法，每5年增加一月，来调整四季时令误差；还确定春分、夏至、秋分、冬至的准确时间，使农民能够根据季节，准确安排农业生产。
帝尧五年（戊申，公元前2353年），唐尧率部分大臣巡狩四岳。
同年春二月，东巡狩至泰山。
夏五月，南巡狩至衡山。
秋八月，西巡狩至华山。
冬十一月，北巡狩至恒山。
岁尾，巡狩归来，南夷越裳国遣使朝贺，献上大龟一个。据使者声称，此龟乃神龟，寿命达一千余岁，其直径三尺有余，龟背上密密麻麻地刻着蝌蚪文，记载着人类开天辟地以来的历史。唐尧听此，遂命史官将这些珍贵历史译成当时的流通文字，记录于史书上。
帝尧七年（庚戌，公元前2351年），有人在都城郊外湖泊之中发现麒麟。与此同时，有凤凰在宫庭阁楼上筑巢。
帝尧十二年（乙卯，公元前2346年），唐尧下令在全国征兵，建起一支常备军，专门用以维护社会治安。
帝尧十六年（己未，公元前2342年），西方的渠搜氏归顺帝尧陶唐氏政权。渠搜氏是西戎一个小国，属于游牧民族，主要活动在今青海、甘肃一带。
帝尧十九年（壬戌，公元前2339年），黄河泛滥成灾，黄河中下游地区许多民房被冲毁，唐尧遂命主管水利的共工氏前去领导治水。然而，共工氏盲目采取‘裁高补低’之法，结果导致水灾越发严重，百姓生命财产受到更大损失。
帝尧二十一年（甲子，公元前2337年），共工氏治水3年无功，唐尧意欲将之罢免，鹳兜氏出面力保，认为共工氏世代为水正或工正，对治水有着丰富经验，此次治水虽然失利，但可从中得到经验教训，利于今后治水，提议共工氏戴罪立功，继续承担治水。唐尧答应请求，继续让共工氏领导民众治水。恰好这一年天旱，黄河复原，洪水不治自退。
帝尧四十年（癸未，公元前2318年），62岁的唐尧卒，其遗体葬于平阳城外的尧陵（今河北保定市阜平县东南平阳镇）。
帝尧陶唐氏政权最初立都平阳，二任帝伊放勋时迁都尧城（今河北邢台市隆尧县东旧城），三任帝姬江迁都承留（今河南济源市城西），四任帝姜起重迁都阳平（今山西临汾市西南尧都区），六任帝姜密迁都原阳（今河南新乡市原阳县城关镇）。
帝尧陶唐氏政权共历六任帝，传国虚记二百三十年（公元前2357年—公元前2128年）。
首任帝：帝尧在位执政虚记四十年（公元前2357年-公元前2318年）
二任帝：帝祁在位执政虚记五十三年（公元前2318年-公元前2266年）
三任帝：帝江在位执政虚记四十三年（公元前2266年-公元前2224年）
四任帝：帝起在位执政虚记三十九年（公元前2224年-公元前2186年）
五任帝：帝裘在位执政虚记二十二年（公元前2186年-公元前2165年）
六任帝：帝密在位执政虚记三十八年（公元前2165年-公元前2128年）
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