减肥第182天，一天一美味中餐第113天，继续保持

恢复正常连续四天一日一餐了，很轻松自然地切换过来了，昨天的日期写错了，突然潜意识里面觉得我一天吃一顿才是正常的，偶尔吃个两顿也没事，可能是习惯了。

2022年11月4日星期五，减肥第182天，一日一中餐第113天。以下是今日份中餐↓↓↓

红烧鳊鱼+青椒回锅肉+无油西红柿鸡蛋汤+小半碗米饭，每一样菜都吃了一些

青椒回锅肉，看品相就知道相当的好吃！

红烧鳊鱼：味道不错！

无油西红柿鸡蛋汤

中饭后吃了几个西梅，晚上也吃了两个

晚上8点散步40分钟

以上就是2022.11.04一日一中餐，明天继续！

感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间阅读了我的减肥日志，有您的陪伴支持监督，我更有动力坚持下去。如果您对我的减肥有什么看法，或者有什么建议，请您留言指教，也请您关注点赞支持，谢谢您！