深秋至,几道家常硬菜换着做,孩子常吃头脑更灵活

【酥皮蒜香鸡翅】

材料:鸡中翅6只,宴友食用油、生粉30克


腌料:蒜蓉半汤匙,生抽1汤匙,白糖2小匙,盐1小匙


做法

1、鸡中翅洗净抹于、用所有腌料拌匀放冰箱内腌过夜备用。


2、将腌过夜之鸡中翅取出拍上生粉。


3、在锅中倒入适当油量、以大火烧热后(约8成油温)放下以拍粉的鸡中翅入油锅中随即熄火(用浸炸方法)待油温稍冻后约3分钟再加温炸至鸡翅金黄色即可取出上碟。


小诀窍

1、浸炸过程中不可翻动鸡翅、以免酥皮脱落。


2、高温落鸡翅是另其表面快速锁紧水份。

【土豆煎蛋】

材料

土豆1个,鸡蛋2个,宴友食用油、盐适量,鸡粉适量,生油适量


做法

1.土豆去皮洗净后切粒。


2.鸡蛋加入适量盐、鸡粉打成蛋液。


3.铁板上加入少量油,烧热后加入土豆煎至两面金黄。


4.倒入蛋液,蛋液凝结即可上桌。

【青豆土豆烧鸡腿】

材料

鸡腿,600克,宴友食用油、2汤匙,白糖,2汤匙,生姜片,15克,桂皮,1片,八角,1粒,黄酒,2汤匙,盐,1/4茶匙,深色酱油,1汤匙,浅色酱油,2汤匙,鲜蘑菇,6个,土豆,300克,青豆角,200克,水,300毫升


做法

1.将鸡腿洗净,每只切成4块。土豆洗净,去皮,切滚刀块,约4厘米大小。蘑菇洗净,擦干水。青豆角洗净,整理,切成5厘米长的段。


2.炒锅放中火上预热,加入油,冷油放糖入锅炒1-2分钟至糖熔化变浅棕色。加姜片,桂皮,八角再炒30秒。


3.加鸡腿炒至肉色变深。然后加盐和黄酒,炒2分钟,至酒味蒸发。加入深色酱油,炒匀。将火调小,盖上锅慢烧10分钟,随时搅动一下。


4.加土豆块和蘑菇,炒匀。加入浅色酱油,炒匀。待土豆上色后再加水。盖上锅烧10分钟 。


5.加豆角,炒匀,盖上锅再烧15分钟即成。