来源:颜小厨美食
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鸡肉和它天生一对,三天两头炒一盘,满满的维C,简单一炒就好吃
前几天傍晚做饭时,孩子突然凑过来念叨:“妈妈,隔壁飘来的彩椒炒肉好香呀!我们好久没吃了,今天能不能安排上?” 听着娃期待的小语气,立马点头答应——这不,今天特意选了肉质细嫩的三黄鸡,搭配红绿两色彩椒,做一道颜值、营养、味道都在线的家常硬菜,全家都爱吃!

彩椒它富含维生素C、膳食纤维,热量低还易消化,小朋友吃不仅能补充营养,鲜艳的颜色还能增进食欲。做法简单,下面一起来看看详细的做法。

【彩椒炒鸡】
食材:三黄鸡半只,红、绿彩椒各一个,老姜,老抽,蚝油,鸡精,盐,淀粉水,黄酒,食用油。

烹饪方法:
步骤一:铁锅倒油烧热,放入多一点的老姜丝炒出香味,这样炒出的鸡肉吃香才好吃。

步骤二:倒入砍成小块的三黄鸡,大火翻炒至变色,淋上一圈黄酒激发出香味,再翻炒片刻。

步骤三:倒入清水没过鸡块,扣盖煮上10分钟。

步骤四:这时加入彩椒,鲜艳的色彩在热油中瞬间被激活,变得更加明亮夺目,简单的翻炒。

步骤五:少许老抽、蚝油、鸡精和调味,淋上淀粉水勾一层薄芡。

步骤六:翻炒均匀让每块食材都裹上浓郁的酱汁,关火出锅。

端上桌的瞬间,满屋都是鲜香!红绿两色彩椒搭配金黄的鸡肉,像打翻了调色盘,看着就超有食欲。孩子迫不及待夹了一块鸡肉,嚼着连连说:“好嫩呀!比上次吃的还香!” 三黄鸡的鲜醇融合彩椒的清甜,咸淡适中不油腻,肉质细嫩到老人小孩都能轻松咀嚼。全程不到25分钟就能搞定,食材常见易获取,做法简单还不费手,营养又均衡,妥妥的家常必备下饭菜。
