入伏吃饺子,这馅是首选,比韭菜嫩比白菜香,清热消暑,全家爱吃

2025年07月19日19:22:10 美食 1399

入伏吃饺子,这馅是首选,比韭菜嫩比白菜香,清热消暑,全家爱吃 - 天天要闻

明天将即将入伏,俗话说“头伏饺子二伏面”,头伏吃饺子是民间的老传统,距今已有几千年的历史了,一是为了庆祝夏季小麦丰收,二是体现了伏天养生的健康理念。

而且饺子有“元宝藏福”圆满顺遂的寓意,因为饺子形似元宝,而伏与福谐音,入伏后吃饺子,既是入伏的仪式,也是三伏天藏福补养的小妙招,热腾腾的饺子能帮助身体祛除寒气和湿气,所以头伏吃饺子也有平安舒服过伏天的寓意。

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茴香作为夏季的时令蔬菜,富含维生素,胡萝卜素膳食纤维,温而不燥,不仅自带清香,鲜嫩多汁,还有健脾开胃,抗菌消炎的作用,和传统的韭菜,白菜馅料相比,头伏吃饺子用茴香做馅隐藏着清热消暑的天然密码,入伏吃饺子,这馅是首选,比韭菜嫩比白菜香,清热消暑,全家爱吃,给大家分享茴香猪肉饺子的具体做法,一起来看看吧!

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茴香猪肉饺子

【材料】:面粉320克,猪肉馅350克,茴香300克,盐适量,料酒1勺,生抽2勺,蚝油1勺,老抽半勺,糖少许,鸡蛋1个,葱姜花椒水220克

【做法】:1、面粉中分次加入160克温水,搅成絮状后揉成光滑不粘手的面团,放温暖处醒面。

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2、在醒面时准备馅料,猪肉剁成肉末,茴香摘去根部和老叶,清洗干净,剁碎。

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3、剁好的肉馅中加入料酒,盐,生抽,老抽,蚝油,糖,再打入1个鸡蛋搅匀,然后少量多次加入葱姜花椒水,每一次加入朝着一个方向搅拌至水分全部吸收再加下一次。

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4、再加入切碎的加茴香,适量香油充分搅拌均匀后静置半小时,想要包起来更容易些,也可以把拌好的肉馅放冰箱冷藏或冷冻一会儿。

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5、醒发好的面团搓成长条,切成小剂子,然后擀成中间稍厚四周薄的面皮。

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6、取一张面皮,放入适量馅料,用自己喜欢的方法包成饺子。

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7、锅中加水,煮开后放入饺子,中大火煮至饺子浮起捞出即可食用,也可以用蒸的方法直接把饺子蒸熟食用。

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8、吃的时候可以蘸上自己喜欢的调料,茴香和猪肉的完美搭配,用来做馅真的超好吃,鲜得开胃,清爽不腻。

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【小贴士】:1、做饺子的面粉我喜欢用高筋面粉,擀出来的面皮薄而劲道,也不易煮烂,如果家里没有高筋粉,可在普通面粉中加入蛋清,盐增加筋性。

2、葱姜花椒水可提前准备好,加的时候要少量多次,每次要等全部吸收再加下一次,这是肉馅鲜嫩多汁的关键。

3、肉馅最好选用肥瘦相间的猪前腿肉,吃起来口感好。

4、饺子煮的时候要不时用勺子背推动一下,防止粘锅底,煮开后转小火煮至浮起即可。

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