入春后:冬瓜南瓜靠边站,它是天然“养肺高手”滋润化痰去火!

2024年03月11日19:35:04 美食 1251

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“哎呀,你听说了吗?入春后,冬瓜、南瓜都要靠边站了,因为有一种食材是天然的‘养肺高手’,能滋润化痰去火。”

“哇,真的吗?那是什么食材啊?”

“哈哈,别急,我告诉你!那就是雪梨!雪梨具有清热润肺、生津止渴的功效,是春季最佳的食材之一。”

“哦,原来如此,我得学学怎么做雪梨啦。”

“没问题,我来教你做一道简单又美味的雪梨炖瘦肉。”

教程:

雪梨炖瘦肉

食材:

- 雪梨

- 瘦肉片

- 枸杞子

- 冰糖

- 清水

步骤:

1. 雪梨去皮去核,切成小块备用。

2. 瘦肉片用清水浸泡片刻,去除血水,捞出备用。

3. 锅中加入清水,放入瘦肉片,大火煮开后撇去浮沫。

4. 加入切好的雪梨块和适量的枸杞子,转小火炖煮30分钟至肉烂。

5. 最后加入适量的冰糖调味,炖煮片刻即可。

“来,尝尝我做的雪梨炖瘦肉,保证让你觉得口感清甜,滋润润肺,对身体很有好处!”

“哇,这雪梨炖瘦肉真是太美味了!谢谢你教我做这道菜。”

“不客气,记得多吃这样的清润食材,保持身体健康!”

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