“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体

2024年02月29日18:55:04 美食 1288

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:老鸽子一只、红枣5颗、枸杞一把、百合一把、食盐

具体做法:

1. 买回来的鸽子放入盆中,加入盐水抓洗干净,捞出沥干多余的水分。


2. 把清洗干净的鸽子放入炖盅里,加入清洗干净的红枣、百合、适量的水,盖上盖子,炖煮2小时左右。


3. 时间准备到的时候,出锅前10分钟,打开盖子,放入枸杞,再炖煮碗分钟,最后加入少许盐调味就做好了。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

鸡蛋豆腐

这道鸡蛋抱豆腐大人小孩都爱吃,豆腐嫩滑,加上鸡蛋的鲜香,营养又美味,做法简单,小白也能轻松上手。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:嫩豆腐一块、鸡蛋2颗、葱、生抽、蚝油番茄酱、淀粉

具体做法:

1. 为了节省时间,先来调酱汁:碗中加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺番茄酱、1勺淀粉、小半碗水用筷子搅拌均匀备用。


2. 准备一个干净的碗,往碗中打入2颗鸡蛋,再用筷子打散成鸡蛋液备用。


3. 豆腐切成小方块,接着倒入准备好的鸡蛋液,晃动几下,使得鸡豆腐块都裹山上鸡蛋液。


4. 起锅倒入适量食用油,油热放入葱白炒香,再倒入豆腐蛋液,然后用锅铲慢慢往中间推,直到全部定型。


5. 最后倒入调好的酱汁,然后大火收汁,撒上葱花就做好了,超级滑嫩,好吃下饭。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻


香菜炒牛肉

这道香菜炒牛肉好吃到停不下来,牛肉嫩滑一点都不柴,配上灵魂香菜简直一绝,香迷糊了。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:牛肉、香菜、蒜、生抽、蚝油、小米辣、糖、淀粉

具体做法:

1. 牛肉清洗一遍,然后切成薄片。为了使得牛肉更嫩滑,我们先来腌制。


2. 把牛肉放入盆中,加入1勺生抽、1勺蚝油、适量糖、1勺淀粉抓拌均匀,然后再加1勺食用油锁住水分,腌制15分钟左右。


3. 起锅倒入适量食用油,油热翻入小米辣、蒜末翻炒,炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色。


4. 牛肉炒至变色后,倒入香菜碎翻炒,炒至香菜断生就可以出锅装盘了,制作非常简单,但是味道真的很棒。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻


姜葱鸡

这道姜葱鸡使用简单的食材也能做出美味的鸡肉来,老人小孩都爱吃。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:鸡肉、姜、葱、料酒、蚝油、盐、白糖、白胡椒粉、淀粉

具体做法:

1. 买回来的鸡肉清洗干净,捞出沥干水分。


2. 把鸡肉放入盆中,加入姜片、适量料酒、蚝油、盐、白糖、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制30分钟左右。


3. 起锅倒入适量食用油,放入鸡肉煎炒,炒出油脂,炒至鸡肉表面微微焦黄,加入1勺料酒,盖上锅盖闷煮2分钟左右。


4. 时间到,打开锅盖,加入葱段,翻炒均匀就可以出锅装盘了。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻


今天的文章就跟大家分享到这里,喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持,记得点赞、收藏、关注哦,每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱,我们下期见!

美食分类资讯推荐

葱花饼零失败的做法,层次丰富易上手,人人都能成功 - 天天要闻

葱花饼零失败的做法,层次丰富易上手,人人都能成功

富海娟美食。大家好,我是海娟。今天做一个好吃的葱花饼,柔软的同时又多层。·首先准备一斤的普通面粉,加入一点点酵母粉,大约0.1、0.2克左右,用温水350克来和面。和面的时候放了一点点酵母粉,这样做出来的饼特别的柔软,但是没有发面的味道。
免费使用!在青田买正宗青田杨梅,到这里 - 天天要闻

免费使用!在青田买正宗青田杨梅,到这里

一年一度的杨梅季即将到来今年县综合行政执法局还将继续在鹤城街道鸣山路一侧 设立临时杨梅销售点33个 有需要的杨梅主体都可参与抽签!一起来看通告详情关于设立临时杨梅销售点的通告为方便我县杨梅户在县城城区经营本地自产杨梅,便捷市民购买渠道,同时确保城市交通畅通、市容市貌的整洁有序,县综合行政执法局在鹤...
新民侨梁|上海嗦面地图:一筷子夹起多国风味 - 天天要闻

新民侨梁|上海嗦面地图:一筷子夹起多国风味

夏天一到,冷面店厨师的手腕就开始发酸。花生酱要稠,米醋要酸,浇头要鲜——因为,食客的味蕾是最严苛的评委。你可知道,上海除了3.5万家中式面馆(含面点类餐饮店),还有来自世界各地的面条。从意大利的斜管面到泰国的船面,从日本的豚骨拉面到东南亚的叻沙面……这座城市的面碗里,装的是一个“联合国”。意大利面意大...
35元的桃子、8元的杏子,昆明的新晋“顶流”竟是…… - 天天要闻

35元的桃子、8元的杏子,昆明的新晋“顶流”竟是……

进入五月,昆明的水果市场迎来热闹时节,各类鲜果争相上市。其中,桃子成为当之无愧的“人气王”,不同品种的桃子陆续登场。近日,记者来到金马正昌水果批发市场看到,不少商家售卖的桃子十分饱满,新鲜得似乎能掐出水。 商家:“产地主要是北京那边,价格在20元/公斤到28元/公斤之间,这段时间水蜜桃比较好卖,纸箱装的水...
建议所有女生夏天多喝早C晚A,噗噗顺畅,脸蛋白皙透亮 - 天天要闻

建议所有女生夏天多喝早C晚A,噗噗顺畅,脸蛋白皙透亮

大家好,这里是陈皮的厨房,关注我持续为你输出美食配方。平时不爱运动,饮食又爱重油重盐,喜欢熬夜,肚子上的肉肉越来越多的姐妹。这两杯果蔬汁尽快安排起来,补充膳食纤维和营养的同时,还能让脸蛋亮亮的,噗噗顺顺的。朋友聚餐,大餐过后来一杯,让油腻顺
自助餐小龙虾自由?揭秘冻虾背后的真相 - 天天要闻

自助餐小龙虾自由?揭秘冻虾背后的真相

在这个美食遍地的时代,自助餐以其丰富多样的菜品选择,成为了许多人的聚餐首选。而小龙虾,作为夏日里的美食明星,更是自助餐桌上不可或缺的一道风景线。然而,当“自助餐小龙虾不限量”的招牌高高挂起时,你是否曾好奇过这背后的真相?