“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体

2024年02月29日18:55:04 美食 1288

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:老鸽子一只、红枣5颗、枸杞一把、百合一把、食盐

具体做法:

1. 买回来的鸽子放入盆中,加入盐水抓洗干净,捞出沥干多余的水分。


2. 把清洗干净的鸽子放入炖盅里,加入清洗干净的红枣、百合、适量的水,盖上盖子,炖煮2小时左右。


3. 时间准备到的时候,出锅前10分钟,打开盖子,放入枸杞,再炖煮碗分钟,最后加入少许盐调味就做好了。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

鸡蛋豆腐

这道鸡蛋抱豆腐大人小孩都爱吃,豆腐嫩滑,加上鸡蛋的鲜香,营养又美味,做法简单,小白也能轻松上手。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:嫩豆腐一块、鸡蛋2颗、葱、生抽、蚝油番茄酱、淀粉

具体做法:

1. 为了节省时间,先来调酱汁:碗中加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺番茄酱、1勺淀粉、小半碗水用筷子搅拌均匀备用。


2. 准备一个干净的碗,往碗中打入2颗鸡蛋,再用筷子打散成鸡蛋液备用。


3. 豆腐切成小方块,接着倒入准备好的鸡蛋液,晃动几下,使得鸡豆腐块都裹山上鸡蛋液。


4. 起锅倒入适量食用油,油热放入葱白炒香,再倒入豆腐蛋液,然后用锅铲慢慢往中间推,直到全部定型。


5. 最后倒入调好的酱汁,然后大火收汁,撒上葱花就做好了,超级滑嫩,好吃下饭。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻


香菜炒牛肉

这道香菜炒牛肉好吃到停不下来,牛肉嫩滑一点都不柴,配上灵魂香菜简直一绝,香迷糊了。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:牛肉、香菜、蒜、生抽、蚝油、小米辣、糖、淀粉

具体做法:

1. 牛肉清洗一遍,然后切成薄片。为了使得牛肉更嫩滑,我们先来腌制。


2. 把牛肉放入盆中,加入1勺生抽、1勺蚝油、适量糖、1勺淀粉抓拌均匀,然后再加1勺食用油锁住水分,腌制15分钟左右。


3. 起锅倒入适量食用油,油热翻入小米辣、蒜末翻炒,炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色。


4. 牛肉炒至变色后,倒入香菜碎翻炒,炒至香菜断生就可以出锅装盘了,制作非常简单,但是味道真的很棒。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻


姜葱鸡

这道姜葱鸡使用简单的食材也能做出美味的鸡肉来,老人小孩都爱吃。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻

准备食材:鸡肉、姜、葱、料酒、蚝油、盐、白糖、白胡椒粉、淀粉

具体做法:

1. 买回来的鸡肉清洗干净,捞出沥干水分。


2. 把鸡肉放入盆中,加入姜片、适量料酒、蚝油、盐、白糖、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制30分钟左右。


3. 起锅倒入适量食用油,放入鸡肉煎炒,炒出油脂,炒至鸡肉表面微微焦黄,加入1勺料酒,盖上锅盖闷煮2分钟左右。


4. 时间到,打开锅盖,加入葱段,翻炒均匀就可以出锅装盘了。

“倒春寒”常吃这几样菜,滋补暖身,强身体 - 天天要闻


今天的文章就跟大家分享到这里,喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持,记得点赞、收藏、关注哦,每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱,我们下期见!

美食分类资讯推荐

春天田野里藏着一口“宝”,十人九不识,老一辈却靠它救过命 - 天天要闻

春天田野里藏着一口“宝”,十人九不识,老一辈却靠它救过命

春天,是野菜扎堆冒头的季节。对于爱吃野味儿的老饕们来说,这可是自然送来的“野味季”,不抓紧尝几口,简直对不起这好光景。像荠菜、马齿苋、蕨菜这些常见野菜,大家可能早已不陌生了,口感各有千秋,还富含维生素和矿物质,是地地道道的“绿色健康代表”。
逛商场,你会产生什么样的惊喜? - 天天要闻

逛商场,你会产生什么样的惊喜?

有网友辣评“现在的商业综合体可是一个比秦始皇统一六国还要统一的地方”一楼有独属自己的四大金刚新能源车、网红户外品牌、潮玩、新茶饮二楼快时尚轮流站岗负一层小吃街永远排长队每座城市的商场仿佛复制粘贴标准化装修复制粘贴的品牌矩阵公式化的楼层分区让消费者调侃“怀疑全国商场共用一张施工图!”这种工业化流水线般...
3888元/位!给客人吃大象粪便的餐厅,已被立案调查 - 天天要闻

3888元/位!给客人吃大象粪便的餐厅,已被立案调查

近日有网友爆料上海一新开餐厅某平台显示人均消费3888元每晚仅开一桌12席餐厅还提供号称用大象粪便制作的甜品记者从闵行区市场监管局最近了解到,这家餐厅名为上海蓬冠树餐饮服务有限公司,因违反《食品安全法》已被市场监管部门立案调查。马桥市场监管所已现场核查,并暂时封存相关材料展开后续调查。市场监管部门介绍,涉...
宋河酒业“紫气东来”登顶珠峰:一场名酒复兴的精神远征 - 天天要闻

宋河酒业“紫气东来”登顶珠峰:一场名酒复兴的精神远征

顶端新闻记者 陈伟然“从头越,争第一”,宋河正通过一场冲顶珠峰的挑战,向外界宣告自己的复兴宣言。自4月9日发布会之后,河南首位两度登顶珠峰的女性、“宋二代”孙宁,已携宋河“紫气东来”抵达西藏,并正式开启第三次珠峰冲顶挑战。
《三餐四季》福建篇:细品山海风物、地道闽味 - 天天要闻

《三餐四季》福建篇:细品山海风物、地道闽味

福州捞化“鲜”的秘诀是什么?制作顺昌灌蛋的手艺因何“奇绝”?怎样的福州鱼丸才算合格?武夷熏鹅的制作过程要加入哪些材料?鸡汤汆海蚌为何能成为闽菜“皇后”?三餐烟火暖,四季皆安然。央视大型美食文旅节目《三餐四季》福建篇,带你探寻八闽大地,细品山
上海一高档餐厅顾客吃到毛发?老板赔6000多元后报警 - 天天要闻

上海一高档餐厅顾客吃到毛发?老板赔6000多元后报警

前段时间,一些高档餐厅的老板们头疼不已。倒不是因为食材不够新鲜,也不是因为大厨不够专业,而是因为他们正遭遇一场前所未有的“敲诈”风暴!在黄浦区一家商场里,陈老板和妻子经营着一家日料店。为了这家店,陈老板夫妻俩已经张罗了一个多月,可这开业没几天,夫妻俩在2024年12月16日这天晚上,接到了一通始料未及的电话...