春节期间走亲访友,聚会熬夜,进食过多大鱼大肉油腻……容易出现以下这些身体状况:
肝火与胃火都属于实证,可见于肝气郁结,郁久化火,上逆犯胃,导致胃失和降,胃火上炎。
今天给大家推荐两杯茶,都是名医古方,降肝火,降胃火都非常好用。
降肝火—杞菊茶:降血压、降血脂,清肝泻火、滋阴明目
如果你发现近期偶尔有头晕、头疼、大便偏稀、便秘、消化不良等症状。你就试试这杯茶—枸杞菊花茶。
准备:枸杞子,菊花。
做法:将枸杞子、菊花放入沸水中煮泡,代茶饮,可根据个人口味加入适量冰糖。
菊花和枸杞子都是药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,两者药性互补。
枸杞子护肝,对养肝阴和修复肝细胞都是很有益的。菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效,菊花建议选用杭白菊中的胎菊。
注意:菊花偏寒性,身体虚弱的人不适合多喝。另外,如果是正感冒发烧、湿气重的人要慎用。
降胃火—五汁饮:养阴生津、清热润燥,清胃润肺、降火
在春节期间吃辛辣、油腻的食物,容易在胃里生火。对于胃火旺盛的人,可以多喝五汁饮(忌吃生冷者可温服)。
准备:梨子,荸荠,莲藕,芦根,麦冬。
做法:将上述食材洗净、去皮、榨汁,再将五种汁放入锅内,加水适量,加热煮沸3分钟即可。
五汁饮,是清代医书《温病条辨》里记载了一条清热生津、养胃止渴的经典食疗方子,祛火效果显著。在春节期间可以用它代茶喝。荸荠消食除胀;莲藕开胃健脾;芦根清热止呕;麦冬益胃生津,合用可以有效降胃火。
注意:具有怕冷、大便稀等阳虚及脾胃虚弱表现的人,不适宜饮用。