夏天最该多吃到达三道凉拌菜,最后一个堪称东北人的最爱

2023年06月23日21:03:20 美食 1362

现在天气越来越热,许多人食欲不振,一些专家就建议多吃凉拌菜,但凉拌菜也有讲究,弄不好肠胃不舒服,今天推荐三道菜,便宜又好吃,多吃不伤胃。

第一道凉拌空心菜

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将空心菜切成小段煮熟,放入盘中放凉,,之后拿出两颗蒜切成蒜末,放入酱油香油盐醋等调料调成酱汁,浇在空心菜上拌好就可以吃了。

第二道西红柿拌白糖

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这个酱汁都不用调,直接把西红柿洗干净,切成小块,撒上白糖就行,其中它的汤尤其好喝。

第三个拌拉皮

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算是东北名菜了,将黄瓜与胡萝卜切成丝,再把拉皮切成小块,最好在泡个银耳待松软后切成小段,放在一起再放点香菜,这是用醋加少许酱油加点白糖和盐,还可以根据口味加些麻酱和香油,放在一起搅拌,就可以吃了。

不知道上面三个你喜欢哪个呢?

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