南瓜以后就这样做了,食材丰富营养全,当成早餐,孩子连吃3个

2022年12月15日22:09:14 美食 1896

其实说到早餐饼,很多人都会想到鸡蛋饼,因为鸡蛋是大家公认的比较有营养的食材,但是鸡蛋饼长时间吃也会吃腻,所以我都会变着法的做早餐饼给家人吃,今天我们不用鸡蛋为主要食材做早餐饼给大家,用到的食材丰富,营养更加全面,更加适合当成早餐,颜值高口感棒,关键是孩子超级爱吃。今天做早餐饼用到了南瓜,核桃,红枣,蔓越莓和鸡蛋。食材非常的丰富,做法简单当成早餐,再好不过了。

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今天做的这个早餐饼叫做南瓜核桃饼,它不但口感香甜软糯,而且还百吃不腻,这款南瓜核桃饼非常的有特色,各种食材混合在一起制作出来,颜值高,口感棒,老人孩子都特别喜欢吃。在制作这款南瓜核桃饼的时候,里面也可以添加自己喜欢吃的一些果干,这样口感上更加丰富,营养也会更加全面,南瓜以后就这样做了,食材丰富营养全,当成早餐,孩子连吃三个。

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这个南瓜核桃饼是我家孩子非常喜欢吃的一个早餐饼,蓬松柔软,而且里面南瓜的香味非常浓郁,还有各种果干的香甜,吃起来,太美味了,难怪我家孩子特别喜欢吃,家里有南瓜的一定要试试这个早餐饼,营养丰富,好吃解馋,一起跟着我来看看这款南瓜核桃饼的具体做法吧。

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南瓜核桃饼

食材:南瓜,白糖,酵母,鸡蛋,面粉,红枣,核桃,蔓越莓,黑芝麻。

第1步,我们先准备适量的南瓜,把南瓜去皮切片,放在盘子里上锅蒸熟。

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第2步,南瓜蒸熟了之后,拿出来趁热加入20克白糖,然后捣成南瓜泥,晾至不烫手了之后,加入一个鸡蛋再加入4克酵母,然后再少量多次的添加面粉,搅拌成面絮状,直接下手揉成面团,盖上保鲜膜,醒发两倍大。

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第3步,在醒发的过程中,我们处理一些食材,准备适量的红枣清洗干净,切丁,蔓越莓切碎丁,核桃仁也切碎丁状。如果有自己喜欢吃的果干,也可以切成碎丁状加在里面。

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第4步,面条醒发好了之后直接放在案板上,然后把我们处理好的红枣,蔓越莓,核桃全都放在里面,揉进面团里面。

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第5步,面团揉好了之后,直接搓成长条分成小面积。

第6步,把每一个小面剂揉成圆球,用手压扁压成小圆饼,在小圆饼的表面抹上适量的清水,撒上黑芝麻,按压一下,沾得更加牢固一些,盖上保鲜膜醒发10分钟。

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第7步,电饼铛不用刷油,直接用小火把小圆饼放进去烙制,烙制的过程中差不多一分钟翻一次面,每一次翻完都要盖上盖子,接着烙制,等烙至两面金黄,按压的时候有弹性就说明熟透了。

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南瓜核桃饼就制作好了,这个南瓜核桃饼里面的食材丰富,营养更加全面,制作好了当成早餐,搭配一杯牛奶,营养又美味。

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家里有南瓜的一定要试一试这个南瓜核桃早餐饼,不用加水,不用加油,制作出来,香甜软糯,超好吃,试着做一下吧。

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