低卡蓝莓爆浆吐司，完美的减脂早餐

哈喽，姐妹们大家好，我是徐徐

通过低卡饮食wo瘦了16斤[派对R]

和我一起好好干饭，快乐减脂吧

努力日更一道减脂餐分享给需要减脂的姐妹

今日菜单: 爆浆蓝莓烤吐司

一整个惊艳住我了，多少次早起就为了这一口

好吃我已经说腻了，堪称完美早餐[偷笑R]

食材准备: 吐司面包一片、酸奶小半瓶、蛋黄一个、蓝莓适量

具体做法:

1️⃣蛋黄和酸奶加一起搅拌均匀，吐司面包用勺子压扁，涂一层奶黄糊，铺适量蓝莓，再倒适量奶黄糊，铺适量蓝莓，空气炸锅180℃烤15分钟

打开空气炸锅的一瞬间，颜值惊艳住我了

入口的一瞬间爆浆的蓝莓、布丁口感的蛋黄糊、焦香的吐司面包碰撞在一起，嘴巴太享受啦，泰泰泰好吃啦，早餐不知道吃什么的姐妹快试试这个吧

谁能拒绝简单美味又低卡的早餐呢[派对R]

感谢姐妹们喜欢徐徐的低卡日常

更多减脂食谱持续分享中哦

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