“晚上睡前三不做、福气才多多”是指哪三不做？

我们大多数人结束了一天的工作学习，回到家中都希望能好好休息，放松一下身心，给自己的身心充一充电，以便能更好地投入到明天的工作和学习当中。

所以，晚上回家睡前最好避免做以下几件事情，以免影响自己的生活质量和好运气。

1.睡前不吵架。

晚上睡前最忌讳的事情就是生气吵架。因为经过一天的工作学习，每个人的身心都已经处在疲劳的状态，回到家就想好好休息，想睡一个好觉。如果这时候一家人不互相体谅，经常生气吵架，不仅会影响自己的睡眠质量，更会影响自己的运气，及家里的好风水。

一个风水好的家庭首先必备条件就是，家庭要和睦，家里人的情绪要稳定。如果一家人不和睦，一说话就开始吵，谁也不让谁，这样的家庭是不幸福的，家庭风水也不可能会好。长此以往家庭运气就会越来越不好，家里人的福气也会不好。

遇到家庭一到晚上不是夫妻吵架，就开始骂孩子，最后搞得一家人都不开心，都带着一肚子的气睡觉。这样，不仅会影响自己的身体健康，更会影响坚挺的好风水。

以前的隔壁邻居就是天天夫妻俩吵架，半夜了还在摔摔打打，大声叫骂。结果没到两年就两个人离婚，各奔东西了。之后两个人又都各自结婚了，但是生活也并没有多大好转。

所以说，吵架不仅不能解决问题，还会激化矛盾。夫妻经常吵架不仅会影响夫妻感情，更会破坏家庭的好风水；父母经常骂孩子，不仅会影响孩子的身心健康，也会影响父母和孩子之间的亲子关系。

所以，晚上睡前尽量要避免吵架，即使有问题，不能达成共识，也要以委婉的方式解决，效果才会更好。

2.睡前不焦虑、不胡思乱想。

良好的睡眠是最好的养生方式。一个人只有能保证高质量的睡眠，身体才会更健康，精力才会更充沛。所以，晚上睡觉之前，不管你还有多少烦恼没有解决，也不要胡思乱想影响自己的睡眠。

一个人如果经常睡前胡思乱想，陷入焦虑情绪，很容易养成失眠的习惯，而失眠对身体的伤害是非常大的，不仅会影响身体健康，还会影响第二天的工作学习。

有一个同事，丈夫病故了，每天晚上都会哭着哭累了才会睡觉。于是她的身体状态急剧下降，每天脸色惨白，有气无力。工作时也没有精神，导致单位很多工作也不再找她。

她自己也知道是因为自己长期睡眠不好，才会把自己的身体弄垮的，于是到处找医生看病，希望能把身体调理好。但是医生说，她的身体其实没什么病，只要调节好自己的心理，能保证充足的睡眠就会不药而愈。

还有一个同事，近期说是遇到了一些闹心事，在短短两个月期间体重就降低了二十多斤，整个人都瘦得脱相了，看上去比以前老了十岁。她就说近期一直睡不好，所以，状态不好，做什么事情都不太顺利。

所以，我们如果改掉了睡前胡思乱想的毛病，不焦虑，睡眠质量就会改善，身体也会慢慢变好。身体好了，状态就会好，自然我们的运气也会越来越好。

3.睡前不说不吉利的话。

一个人的嘴上是有风水的，不管何时何地都不应该说一些过头的话，或者说一些不吉利的话。如果睡前说一些过头话，不吉利的话，不仅会影响自己和身边人的心情，更会破坏自己身上的好风水。

有的人经常会说今天真是累死我了，今天怎么真倒霉啊，真想就这样一直睡着不起来等等。这些其实都是不太吉利的话，不应该把这些死啊、倒霉啊，等等话挂在嘴边。 如果我们已经养成了经常说一些不吉利的话的习惯，以后尽量要改掉。

因为说这些不吉利的话，只是为了发泄一下不满意的情绪，并不能解决什么问题，而且如果经常说这样的话，就很容易给自己一种暗示：我是倒霉的，我是累的，我是烦的，这样就会影响我的积极性和斗志，就会变得懒散而不上进。这样自然就会影响我们的发展和我们的运气。

我们应该睡前这样说：明天一定是个好天气，我一定会有好运气，明天一定能办成今天没办成的事情等等。这样每天睡前我们都对明天充满了希望，第二天就会满血复活，精力充沛地追求新的生活。

所以，想让自己的运气越来越好，福气越来越多，我们晚上睡前尽量避免做以上三件事情，这样，我们才能有一个好觉，才能让我们的运气越来越好，福气越来越多。

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