秋冬干燥就喝它！润燥玉竹水，补水又养人，全家喝了都舒坦

一到秋冬就感觉皮肤干、嗓子燥？今天分享的润燥玉竹水，绝对是补水养人的高手！喝上几天，由内而外都润润的，全家都能喝。

食材搭配很实在，润燥补水一把好手

• 玉竹、沙参：这对黄金搭档，润燥补水的能力绝了，秋冬喝特别对症。

• 雪梨干、海底椰、无花果、杏仁：不仅让水的味道更清甜，还能帮忙润肺止咳，吃多了油腻的也能解解腻。

做法简单到没朋友，煮一煮就搞定

1. 把所有食材洗干净，放进锅里。

2. 加适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。

3. 喝完了还能续水再煮，当日常喝水就行。

喝了有啥惊喜变化？

这水喝起来清甜滋润，一点也不齁甜。秋冬喝它，皮肤不会那么干巴了，嗓子也舒服很多。不管是上班上学的，还是家里的老人小孩，都能喝，给身体补补水，舒坦一整个秋冬。

别再被秋冬干燥折磨了，赶紧煮上一壶润燥玉竹水，成本不高还贼实用，让全家都润起来！