人与人逐渐拉开差距的原因，其实不是因为意志力，而是因为习惯，日积月累的好习惯！
关于抗衰这件事，不要太纠结，也没有心灵鸡汤！花钱的是你，享受的还是你！钱虽然不在你卡里，但是都在你的脸上和气质里！
今天，小鱿鱼和大家分享，看起来不显老的人，一般都不做这6件事！一起来看看吧！
第①件事情：早上不会等到口干舌燥才喝水
晨起一杯水非常重要，千万不要等到身体发出口干舌燥的信号才来喝水。
盘点一下晨起喝一杯水的5大好处，你就明白喝水的重要性了！
01：补充一整晚身体代谢消耗掉的水分
02：让皮肤细胞水分充盈，皮肤水润有光泽
03：促进血液循环和新陈代谢
04：缓解便便困难的问题
05：调节胃肠，促进胃肠蠕动
第②件事情：不喝碳酸饮料、奶茶、优酸乳
高糖的食物容易让肌肤糖化暗沉，奶制品容易让皮肤长痘痘、长闭口。那些看起来不显老的人，一般都不会经常喝碳酸饮料、奶茶、优酸乳这些。会用花茶来代替这些饮料！
如果你想养肤，可以试试玫瑰花花茶！富含丰富维生素C，对皮肤极好，提亮肤色，让皮肤有光泽感！
第③件事情：不熬夜晚睡
熬夜就是熬命，提前消耗你的精力值。熬一起夜，似乎没有什么特别明显的表现。但是，如果你天天熬夜，连续熬上一个星期，那个精神状态会让你看上去跟60～70岁的人差不多。
不仅如此，皮肤毛孔粗大、肤色暗黄、斑点痘痘，什么皮肤问题通通表现在脸上。
看起来不显老的女人，一般都不会做熬夜晚睡的事，每天在11点之前就进入梦乡了！
第④件事情：不关灯玩手机
熬夜晚睡，的原因之一就是，在关了灯之后玩手机。越刷手机，大脑就越兴奋，一不小心几个小时就过去了。
关灯玩手机，不仅仅伤眼睛，对皮肤也不好。特别是当你涂抹了一些需要避光的美白淡斑的精华，皮肤吸收不好，就算了，还会让皮肤变得越来越差！
要想皮肤好，睡觉之前，最好不要玩手机，更不要关灯玩手机。
第⑤件事情：不会让自己久坐不运动
久坐不运动，是会让我们下半身变胖，变成梨型身材。上半身穿S码，下半身得穿L码，甚至是XL码！
身材纤细、匀称、轻盈真的会更显年轻。所以，控制自己，不要让自己久坐不动。并且，每天养成运动的习惯！
一来是保持身材，二来可以提高身体的代谢率，让我们身体健康。还有就是，运动可以让我们皮肤紧致不松弛！运动，是保持年轻的最低成本，也是见效最快的方法！
第⑥件事情：不跷二郎腿
跷二郎腿其实是一个特别不好的坏习惯。它会让我们腿变型，让我们脊柱侧弯，体型体态上会变得特别奇怪。一个人体态不好，也会让我们看上去比实际年龄显老！
如果，你有这个习惯，一定要尽快改善！假若，你的体态已经出现问题，可以试着每天靠墙站20分钟，可以改善不良体态。
看起来不显老的人，一般都不做这6件事！大家可以自查一下，有没有这6个坏习惯，如果有，尽快改善吧！
关注小鱿鱼，让我们一起变美、变年轻吧！
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