每天喝很多水,嘴唇还是干燥到起皮怎么办?

2021年01月05日08:40:30 时尚 1246

冬季嘴唇干裂是很多人心中的痛,而且,让我们非常苦恼的是,无论涂多好的唇膏或者喝多少水,效果都不明显

其实嘴唇干裂也是唇炎的一种表现,天气干燥的时候最常见,特别是现在很多人爱吃火锅、麻辣烫这类食物,容易消耗体内的水分,也会加重这个问题。另外,免疫力低下,精神压力大也是原因之一。

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首先要知道为什么嘴唇会干裂,嘴唇干裂蜕皮原因有很多,赶紧对号入座:

(1)天气干燥,缺少水分

常见季节性,秋冬干燥的季节尤为明显。嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干。

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(2)身体缺少维生素

嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。

(3)唇炎

一些不良习惯是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,拖延数天后发展成慢性唇炎。

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(4)身体因素

对某些化妆品或阳光过敏的人,情绪波动幅度过大易上火的人,某些疾病、烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

(5)选择了不正确的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,它可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏

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(6)没有掌握正确的润唇方式

不要频繁使用润唇膏,天次即可,润唇膏最好是天然原料,比如蜂蜡,而且最好是无色彩、无气味,成分越简单越好

(7)习惯用嘴呼吸睡觉

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥,感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏

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(8)喝太烫的水

太烫得水很容易造成黏膜烫伤,使唇部容易老化,让嘴唇更容易起死皮,建议多喝温水。

                 

那如何预防和改善嘴唇干裂呢?

1

注意膳食平衡、加强营养、多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等

2

忌辛辣的食物,辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些事物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

3

嘴唇起皮不要撕,嘴唇脱皮可先用热毛巾敷3~5分钟,然后用柔软的刷子刷掉嘴唇上的死皮,再涂润唇膏。如果嘴唇总发干,最好不要涂口红

4

最好在出门前、涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等,且具有良好保湿修复功能的润唇膏,再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。

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如果唇部已经开裂严重,甚至有了唇炎,建议直接找医生用药。

我是琦琦

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