高温季开启!全国防晒指数地图来了

2025年05月14日20:12:10 时尚 1359

随着高温季开启,容易晒黑的时节又来了!

未来四天(5月15日至18日),北方多地持续晴热天气,部分地区还将开启“暴晒”模式,尤其是午后紫外线较强,“美黑”服务可能分分钟上线。

收下这份全国防晒指数地图,看看你的城市需要几级防晒装备。

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北方多地开启“暴晒”模式

这些地区需重点防晒

这两天,北方晴热天气持续升级,河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温,局地超过40℃。未来一段时间,北方大部仍将持续晴热天气。专家分析,尤其是16日后,陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多,河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气,局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气,北方多地“暴晒”模式上线。

从全国防晒指数地图中可以看出,15日,新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主,户外紫外线强烈,防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来,主打一个“全方位遮阳”;而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响,紫外线弱,无需特别防护,若长期在户外,建议涂抹低倍防晒护肤品。

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16日,北方大部地区紫外线依然强烈,宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区,可以各种防晒装备组合用起来。在南方,随着降雨减弱,湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主,遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。

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17日,除黑龙江、吉林、山西等地外,北方大部的紫外线都处于强或较强级别,午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备;与此同时,江南、华南一带的紫外线有所增强,外出可以涂点防晒霜,有雨的地区带把晴雨两用伞,防雨又防晒。

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18日,西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强,午后外出,需注意全方位防御;南方大部地区的紫外线相对弱一些,如要外出,也需适当涂抹点防晒霜。

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专家提醒,北方大部正处于晴朗少雨的时节,后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日,陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程,部分地区最高气温将接近甚至超过40℃,暖热程度同期少见,公众还需继续关注实时预报,做好防暑防晒工作。

防晒冷知识大揭秘!

这些误区你中招了吗?

随着晴朗暴晒天气逐渐增多,防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中,不少人对防晒仍存在认知误区,掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”,可帮助你科学防护,避免“无效防晒”。

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1.阴雨天≠不用防晒

你以为阴天、雨天就不用防晒?错!即使云层遮挡,仍有70%的紫外线能穿透云层,尤其是长波紫外线(UVA),它会加速皮肤光老化,导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。

2.防晒霜需要“预热”

很多人涂完防晒霜就立刻出门,其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜,建议出门前30分钟涂抹,并且每隔2小时补涂一次,才能持续防护。

3.室内靠窗也要防晒

坐在办公室或家里靠窗位置,也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB),而长波紫外线(UVA)穿透力强,能穿透玻璃,长期坐在窗边,建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。

4.晒后修复很重要

晒后修复也很重要,千万别忽视!对于局部晒伤,可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷;如果皮肤上出现小水泡,切勿挑破,建议情况严重时就医。

春末夏初阳光渐强,科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出,注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。

来源:中国天气网

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