想要比同龄人看起来更年轻？养成8个习惯，让变美更轻松

不要一边抱怨皮肤不好，一边懒得护肤，二十不悔，三十而已，想要保持年轻肌肤，好好护肤才是王道，十年后你会明白，砸在脸上的不是钱，而是千金难买的青春。

今天你开始保养，连续5年，5年没有老，你和同年人相比，她满脸皱纹你依然美丽！

今天，小鱿鱼和大家分享，想要比同龄人看起来更年轻？养成8个习惯，让变美更轻松！一起来看是哪8个习惯吧？

习惯①：3天敷一次面膜

小鱿鱼跟大家说，保养皮肤，保持年轻，除了抗老精华液，最值得我们投资的就是面膜了。面膜它可以在相当短的时间内，让我们的肌肤完全换一个状态。这是非常难得的！

不过，很多姐妹们总是怕麻烦，因为，敷完面膜要按摩，要冲洗，于是就放弃了这么好的一款护肤品。

习惯②：买一支眼霜

我敢很肯定地说，很多小可爱，护肤品中没有眼霜。

眼霜的作用，是防止眼周皱纹，防止眼皮松弛下垂。

你要记住，每个人皮肤最先衰老的部位，是眼周肌肤。如果你不保养好眼部，任由它出现纹路，变松弛，即使脸部皮肤保养得好，也会让你显老好几岁！

习惯③：少吃添加剂多的食物

已经到深秋了，气温比较低，大家对各种美食的兴致也提高了。在寒冷的天气，吃吃烧烤、炸串什么的，特别舒服。

但是姐姐们，添加剂太多的食物，会加重我们的身体负担，发胖还是其次的，皮肤变黄、变粗糙，毛孔变粗大才是最恐怖的。

所以，想要比同龄人看起来更年轻，你的饮食习惯一定要调整好，越健康越好！

习惯④：多喝水

小鱿鱼建议大家，每天喝够2-3L水，这样可以促进新陈代谢，帮助及时排空体内的废物！

皮肤也会因为，水分充足变得水润透亮。要知道，上了年纪的人，她的皮肤干、松、垂、垮、塌的主要原因是水分流失造成的！

习惯⑤：多吃西红柿

西红柿是天然的抗氧化剂，对抗衰老特别有效果。所以，我们平时可以多吃西红柿，能够让你变得更年轻更漂亮，让变美更轻松！

习惯⑥：少吃糖

女孩子嘛，总是对甜甜的食物无法控制，喝一杯奶茶，吃一块巧克力，就能心情愉悦，快乐好一阵！

但是，姐妹们糖摄入得过多，会让你皮肤衰老得更快，而且还容易让你的皮肤长痘痘。

想吃甜食的时候，想一想，年轻重要，还是吃重要，衡量一下，你就不想吃了！

习惯⑦：防晒

老生常谈的问题，长时间外出一定要注意防晒，紫外线对皮肤杀伤力极大，皱纹和色斑就爱紫外线。而且，只要形成了，就没办法使它们消失。

所以啊，宝子们，出门的时候，喷点防晒，或者戴个帽子和口罩，避免紫外线直接照射到脸部。

习惯⑧：体重管理

要保持一个健康的体重，不光对健康有益，更会让自己看着更年轻漂亮。

一个身材纤细，和一个肉肉横溢的同龄人站在一块，不用说，身材纤细，轻盈的那一位，肯定会更显年轻态。

想要比同龄人看起来更年轻？养成8个习惯，让变美更轻松！你们都学会了吗？

关注小鱿鱼，让我们一起变美、变年轻吧！