衰老都是吃出来的，3种食物是衰老的加速器，再喜欢吃也要管住嘴

几乎所有的女性朋友都希望自己能永远保持肌肤的水润、光泽，不想拥有一丁点皱纹和暗斑。所以，生活中很多女性都会利用化妆品来进行肌肤保养，但实际上，大多数化妆品改变的只是外在，仅仅只是起到了遮暇的作用，但若是想要从源头解决皮肤问题，那么就需要坚持正确的护肤方式，这样或才能帮助减少皮肤问题的出现。

而在我们的日常生活中，有许多食物都容易导致皮肤衰老的速度加快，并造成色斑的堆积，因此，大家只有尽可能地避开这些食物，才有助于保持肌肤的细腻，不让胶原蛋白流失。看上去也会非常的年轻。

比如这3种食物，就堪称衰老的“加速器”，吃得越多，皱纹或许就越多，大家再喜欢吃也要管住嘴。

1.爆米花

很多人去电影院看电影时，都会不忘买上一桶爆米花，即便有时自己在家里追剧，也会手动制作一些爆米花来吃，整个家里充斥着爆米花的奶香，似乎心情都会好上许多。

但是现在市面上所售卖的爆米花，其制作方法可谓是多种多样，这就导致有不少爆米花中所含有的铅元素会偏高，若被人们长期摄入，就会在一定程度上导致大量的铅人体内堆积，这不仅会影响人体皮肤质量，同时也会导致体内的保湿因子水平降低，促使皮肤变得干燥，久而久之，皱纹也就会逐渐出现。

2.方便面

方便面之所以被称为方便面，就是为了方便大家能够快速吃到食物，它开袋即食、美味方便，还能节省时间，因此很多人家里都会囤不少方便面。

但大家要知道的是，方便面中含有的油脂往往会很多，调味料中的添加剂以及防腐剂也不少，若是长期食用方便面，就很容易对皮肤的细胞造成破坏，使皮肤失去光泽，进而变得暗淡、粗糙，并且肌肤水分也会大量流失，除此之外，长期食用方便面，还可能造成身体内出现脂肪堆积，不仅易使人肥胖，还会加速衰老的进程。

3.奶油蛋糕

以前，人们只会在过生日时才会买一份蛋糕，作为礼物给自己庆祝。但现如今，很多女性即便是在平常日子里，也很喜欢吃奶油蛋糕，奶油蛋糕不仅味道好，吃起来甜甜的，而且还可以帮助人们提高饱腹感，增加人们的幸福度，身体和心灵都能得到极大的满足。

但是，蛋糕在制作过程中，往往会加入大量糖分，进入体内后，糖和蛋白质会发生并产生“化学反应”，这就会对体内的胶原蛋白造成破坏，促使胶原蛋白流失，那么在此基础上，皮肤衰老就会加快。

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