护肤的黄金期：平衡激素，尽情绽放女性魅力

平衡激素，尽情绽放女性魅力

排卵期可以说是护肤的黄金期了，在这个阶段身体的激素分泌非常充足，体内细胞也异常活跃，借助这些细胞的力量，加上由内而外的呵护，可以有效地消灭隐藏在真皮下的黑色素，这一时期也是获得白皙美肌的最佳时间呢，快跟着小编一起往下看，做到以下几点，尽情绽放女性魅力。

防御阳光
排卵期是黄色素生成的高峰期，肌肤有时会显示色斑的痕迹，因此除基础保养外，还要做好全面防晒的工作，这样才能减少黑色素的生成，涂抹护理品时要采用画大圈的按摩手法，有效促进血液流动，使肌肤明亮有质感。

消除毒素
排卵期激素分泌的不平衡会导致内分泌失调，不仅身体状态不佳，肌肤状态也会下降，如果气血亏损可以吃一些红枣和红豆来补血益气，同时还要多吃富含膳食纤维的食物，帮助肠胃做运动，代谢掉体内的毒素。

运动靓肤

适当运动是能提高体内复合胺的分泌水平的，帮助预防生理周期混乱和激素分泌失调，使体内的激素水平趋于平衡，让女性在排卵期气血运动更佳，肌肤更加的靓丽。

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