导语：在生活中，有很多人对自身的头发不满意，尤其平常工作压力较大的人群，或是饮食结构不太好的人，如果长期日常生活在极端自然环境中的人，头发会越来越差。
因此，平常需要做好头发保养的工作中，这个时候需要从平常的洗头开始，如今有些人会在洗头水里边添加食用盐，这样做对头发有哪些好处呢？
坚持用“盐水”洗头，一段时间后，或会收获这4个“惊喜”变化
1、脱发问题缓解
脱发是人们的日常中经常出现的问题，很多人的脱发是受到遗传基因影响，用盐来洗头发可以预防脱发，减少对毛囊的刺激。
此外，一些其他方面的影响也会导致脱发问题，这时在平时应该做好养护工作，例如营养缺乏导致的头发，可以通过补充营养改善。
经常用淡盐水洗头发，我们的头发发质会越来越好，能有效地帮助预防脱发，还有缓解下脱发的症状，大家可以尝试一下。
2、头皮不痒了
导致头皮瘙痒的原因非常多，大多数人以为是长期不洗头引起的，其实如果毛囊出现了问题，比如患上了毛囊炎，也会引起头皮瘙痒。
如果感觉头皮瘙痒，不妨尝试用盐水来洗头，坚持一段时间之后就会发现头皮不痒了，这是因为食盐有消炎杀菌的作用。
头皮瘙痒大多是因为细菌或者真菌感染导致的毛囊炎，我们用盐水洗头可以起到一定的杀菌作用，如果情况太严重的，我们就需要去医院查看一下。
3、头皮屑减少
部分人受到头皮上头皮屑的影响，使心情烦躁，这种情况可以通过坚持用盐水洗头的方法来改善这种情况。
用盐水洗头之所以能够帮助缓解头皮问题，是因为食盐本身有很强的杀菌、消毒的作用，在用盐水洗头之后，可以帮助头皮祛除螨虫、细菌，帮助头部清理头皮屑。
4、油脂分泌减少
油脂分泌旺盛的人群，需要知道，油脂分泌过多其实是有一定的危害，用盐水洗头可以更好的清洁头皮下层的细菌，从而减少油脂的分泌。
因为过度油脂会使毛孔出现堵塞，导致细菌病毒影响头皮长红疙瘩，对于头发油腻的人来说，在洗头时往水中加入一点盐可以很好地缓解头发过快的问题，能够使油脂分泌缓解，使油脂更少。
盐水洗头注意事项？
——用盐洗头后，将头发上的油脂都洗掉了
头发缺乏滋养就会锈在一起，显得不飘逸，所以大家在用盐水洗过头之后一定要用洗发水重新清洗干净。
——不能频繁洗头
无论是何种发质，盐水头发一周都不能超过2次，一般一周1次或者两周一次就可以了，多洗无益。
